Abby_Miss的厨房

泰式菠萝炒饭 

#午餐•2016年5月8日#

Abby_Miss （上海,徐汇）

午餐•2016年5月5日 

午饭打卡，豇豆炒蛋，嫩炒鸡胸肉，自从带了便当，再也不用考虑吃啥，哪家少油，卫生，有营养，这种感觉真好！ #午餐•2016年5月5日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

晚餐•2016年5月4日 

昨天懒癌发作没有带便当，今天晚上绝对不可以继续这么懒！就做了豇豆炒饭，炒鸡胸肉，超级嫩，知道了炒鸡胸肉不柴还超级嫩的秘方😌 #晚餐•2016年5月4日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

午餐•2016年5月3日 

午饭打卡，鸡胸肉西红柿蛋炒饭，有肉有菜有粗粮，健康饮食每一天，加油！ #午餐•2016年5月3日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

早餐•2016年5月3日 

西红柿蛋炒饭，里面还加了鸡胸肉，五一小长假堕落了好多天😭😭，今天开始继续打卡！ #早餐•2016年5月3日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

早餐•2016年5月1日 

早中饭打卡，鸡蛋番茄面，昨天晚上出去外食了，这个罪恶呀😭😭 #早餐•2016年5月1日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

晚餐•2016年4月29日 

放油，然后洋葱还有鸡胸肉放进去，再放料酒，生抽，蚝油，最后放进米饭炒啊炒，感觉最近有谁越来越多，要控制呀，少年😂 #晚餐•2016年4月29日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

午餐•2016年4月29日 

第五天便当，香煎鸡胸肉，薏米饭，干锅包菜，好不容易一周瘦了那么一丢丢，结果发现是自欺欺人，昨晚一顿就吃回来了😭 #午餐•2016年4月29日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式 

这么晚吃饭也没谁了，一定要小火煎才好吃！第四天，加油！ #晚餐•2016年4月28日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

午餐•2016年4月28日 

便当第四天，加油坚持才是王道，主食为紫薯60g #午餐•2016年4月28日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

洋葱炒鸡胸肉 

忘记加蚝油这么一说，健康饮食第四天，多多吃肉补充蛋白质，主食以粗粮为主少吃！ 减肥在于7分吃3分运动，少吃多餐，贵在坚持，加油！ #午餐•2016年4月28日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）

洋葱炒鸡胸肉 

忘记放蚝油了，味道是自然不错的，用炒来的肉做个早餐，打卡第四天 #早餐•2016年4月28日##减脂增肌健康#

Abby_Miss （上海,徐汇）