早餐•2025年1月20日
#早餐•2025年1月20日#
昨天 07:49
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午餐•2025年1月18日
#午餐•2025年1月18日#
3天前
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早餐•2025年1月18日
#早餐•2025年1月18日# 昨天练腿，今天有点跑不动，早上少吃点，周末照例大吃大喝的
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早餐•2025年1月17日
#早餐•2025年1月17日# 牛奶➕羽衣甘蓝粉，一个小香蕉，一个鸡肉肠
4天前
早餐•2025年1月16日
#早餐•2025年1月16日# 恢复锻炼
5天前
早餐•2025年1月14日
#早餐•2025年1月14日# 还有一个小香蕉
7天前
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午餐•2025年1月13日
#午餐•2025年1月13日# 年底前忙疯了，急性腮腺炎，一周没运动了，这周慢慢恢复
8天前
午餐•2025年1月9日
#午餐•2025年1月9日#
12天前
早餐•2025年1月7日
#早餐•2025年1月7日#
14天前
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早餐•2025年1月6日
#早餐•2025年1月6日# 开启自律的五天，番薯香蕉牛奶加羽衣甘蓝粉
15天前
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晚餐•2025年1月5日
#晚餐•2025年1月5日# 海底捞，实在吃太多了，回来消化了一下
16天前
午餐•2025年1月5日
#午餐•2025年1月5日#半个红薯，特冒头农场的番薯，好好吃
全麦辣松包
巧果
布朗尼（预拌粉版）
蜂蜜烤红薯
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