#早餐•2018年7月23日#今日早餐：自制全麦面包，破壁机版双豆奶米糊，小拌菜，韭苔炒蛋，西瓜。 把黄豆和大米一起煮熟后，用破壁机打，口感非常细腻，这个全麦面包，咸口，味道不错，不糙很软，这两天和面包杠上了
2018-07-23
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下厨房用户_m02gc
（河北,秦皇岛）
#早餐•2018年7月15日#今天是早餐打卡最后一天：绿豆藜麦粥，油桃，青椒炒蛋，蒸玉米，盐焗花生。 坚持到底就是胜利！感谢各位的关注与点赞，更多营养交流可加我的个人微信：yywufang
2018-07-15
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下厨房用户_m02gc
（河北,秦皇岛）
#早餐•2018年7月5日#今日早餐：二米藜麦粥，空心菜炒蛋，孜然土豆，还有助农产地直销的徐闻菠萝，味儿真不错，完全不用削皮，用西瓜式的切法弱爆了
2018-07-05
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下厨房用户_m02gc
（河北,秦皇岛）
#早餐•2018年6月28日##粗茶淡饭# 今日早餐：绿豆大米藜麦粥，自制酸奶，空心菜炒蛋，五香毛豆，蟠桃和鲜玉米。 我的早餐虽没有华丽的容颜，却不失有营养的内涵，愿意交流的可以加微信：yywufang，为了健康，一起加油，坚持到底。
2018-06-28
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