绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！
今日份的主食面包
2021-08-19
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全麦吐司（水合法快速出膜/三明治）
用这个方子做了黑麦吐司🍞，还挺成功的呢✌️👍
2021-08-17
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午餐•2019年3月20日
黑米饭+菜脯煎蛋，胡萝卜，酱焖排骨便当 #午餐•2019年3月20日#
2019-03-20
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胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）
金枪鱼胡萝卜炒蛋配粗粮饭，简单乐胃的一餐 #午餐•2018年3月20日#
2018-03-20
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加个蛋一起炒也好吃
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午餐•2018年3月7日
卤水牛肉加卤蛋便当，另加一个沙拉 #午餐•2018年3月7日#
2018-03-07
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晚餐•2016年7月12日
清蒸鱼腩+青菜 广东式家常菜 #晚餐•2016年7月12日#
2016-07-12
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午餐•2015年11月17日
#午餐•2015年11月17日#麻油三丝炒面
2015-11-17
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午餐•2015年9月9日
#午餐•2015年9月9日#便当:青瓜虾仁炒蛋皮，底下还有牛肉丸和海草╮(╯▽╰)╭
2015-09-09
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午餐•2015年7月20日
#午餐•2015年7月20日#便当冲绳风炒苦瓜+柱候酱土豆焖鸡翅
2015-07-20
午餐•2015年5月21日
#午餐•2015年5月21日#凉面+沙拉
2015-05-21
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午餐•2015年5月6日
#午餐•2015年5月6日#姜黄椰香鸡肉饭配豆角
2015-05-06
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Miss Betty
