神经兮兮的叶大傻的厨房

午餐•2017年6月20日 

extremely cool curry salmon⚡️ #午餐•2017年6月20日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

晚餐•2017年5月22日 

✅30min C a s s y Ho's FatBurningWorkout ✅200 new words ✅Calories control 感觉一切都回到正轨了，明天也加油吧 #晚餐•2017年5月22日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

晚餐•2017年5月21日 

重口味却依然健康满分的凉拌鸡胸 果然凉拌黄瓜不能用擦丝器，手切才脆生生呀呜呜呜 #晚餐•2017年5月21日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

早餐•2017年5月20日 

卡菲尔酸奶泡燕麦和奇亚籽 蓝莓 黑咖啡 今天是520耶！！！ #早餐•2017年5月20日##回国倒计时41天#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

晚餐•2017年5月15日 

焖平菇，皮蛋鸡肉粥 #晚餐•2017年5月15日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

晚餐•2017年5月14日 

魔芋丝拌虾仁和油菜 因为总会有一些腥气，所以放了本来并不应该吃的老干妈q a q 今天变瘦了吗？ 没有。 #晚餐•2017年5月14日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

早餐•2017年5月14日 

早餐：黑咖啡一杯，燕麦片奇亚籽煮鸡蛋豆奶，这次买的berry都超酸心好苦 上午加餐也拍进来了，一颗🍎 371kcal，因为是豆奶不加糖吃的也超开心，姨妈期要好好吃饭呀啾啾啾 上周过到周末丧起来了，今天又是新的一天啦，不管怎么说打起精神来好好...

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早餐•2017年5月10日 

燕麦香蕉希腊酸奶+香蕉片+车厘子+干果 很creamy的早餐啊，今天四点多就醒来了，睡不着。关心自己的头发是不是快要掉光了(｡ì _ í｡) #早餐•2017年5月10日##回国倒计时52天#

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午餐•2017年5月9日 

螺蛳粉！！！ 人生圆满 #午餐•2017年5月9日#

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

扫荡冰箱版开放式三明治（金枪鱼、黄瓜、沙拉生菜、洋葱）+水果酸奶，红茶在书桌上 如果每天都说还有明天的话，属于自己的那一天怎么也不会到来吧。 这个学期也要结束了，手头好几篇essay和presentation，即将到来的大考，不管怎么说，今...

神经兮兮的叶大傻 （海外,西班牙 ）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

牛油果希腊酸奶+燕麦+奇亚籽 overnight oat 买到了！硬硬的牛油果！生气！放了一周昨天切开发现还是硬的……本来想吃沙拉的，结果发现硬到崩溃之后只能打碎做smoothie…… 迷幻的早餐 #早餐•2017年5月8日#

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晚餐•2017年5月5日 

凉拌菠菜豆芽 今天做了50分钟cassy ho的bootcamp#1 小小出汗，最近总是好累，吃的不少睡得也不少，想不清楚原因，再观察看看吧 #晚餐•2017年5月5日##回国倒计时57天#

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