正念饮食践行1000天
#正念饮食践行1000天# 简单的早餐： 果蔬昔（芹菜苹果羽衣甘蓝姜生核桃仁奇亚籽椰枣无花果干） 烤蜜薯 草莓西红柿
昨天 13:41
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#正念饮食践行1000天# 时蔬炒饭+生胡萝卜芝麻菜+白灼生菜+黄芪玫瑰茶 #晚餐•2026年3月27日#
2天前
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#正念饮食践行1000天# 早餐：紫玉米+蔬菜沙拉+黄芪玫瑰茶#早餐•2026年3月27日#
#正念饮食践行1000天# 无油炒菜：油菜土豆素肉丸 糙米豆稀饭 黄芪玫瑰茶 #午餐•2026年3月26日#
3天前
#正念饮食践行1000天# 持续果蔬昔😍#早餐•2026年3月26日#
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午餐•2026年3月24日
#午餐•2026年3月24日# #正念饮食践行1000天# 好好吃饭，好好睡觉！ 早：果蔬昔 午晚餐：糙米饭+胡萝卜、西兰花、青豆、素肉、菠菜、水煮大虾 #补发早晚餐
5天前
#正念饮食践行1000天# #午餐•2026年3月23日# 糙米豆子饭+菠菜胡萝卜素肉+🦐+🍵+🍅
6天前
早餐•2026年3月23日
#早餐•2026年3月23日# #正念饮食践行1000天# 春日果蔬昔：紫甘蓝苹果香蕉胡萝卜
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早餐•2026年3月22日
#早餐•2026年3月22日# #正念饮食践行1000天# 早餐：果蔬昔+自制玄谷饼 午晚餐：糙米豆子饭+青豆油菜+素肉芦笋胡萝卜+黄芪玫瑰茶
7天前
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午餐•2026年3月21日
#午餐•2026年3月21日# #正念饮食践行1000天# 糙米豆子饭 素肉拌西兰花 自制黑纳豆拌紫甘蓝 新鲜水萝卜 黄芪玫瑰茶
8天前
早餐•2026年3月21日
#早餐•2026年3月21日# #正念饮食践行1000天# 芹菜香蕉苹果蔬昔
早餐•2026年3月20日
#早餐•2026年3月20日# #正念饮食践行1000天# 【二月二龙抬头】 采龙气 接财气 守福气 顺春气 补阳气 晒太阳（天灸） 是补阳气很好的方式 多多户外采气、晒太阳 接纳来自大自然的疗愈～～～
9天前
自制纳豆(无糖版)
双色纳豆拌金耳
黑糙米甜胚子
芋米月饼[全植物无糖油系]
黑金刚麦麦包［无糖油］
番茄很芒浓汤［低纯］
妙千吃素吧
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