早餐•2024年12月18日
#早餐•2024年12月18日# #正念饮食践行1000天# 早餐： 油菜 红薯 水果碗 甘蔗甜汤 坚果+D3B12
昨天 17:52
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午晚餐
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 扁豆紫甘蓝+浇汁烤豆腐+杂粮饭+山药贝贝瓜
昨天 17:51
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 午晚餐🌈🥰 糙米饭+扁豆四季豆腐煲+柠檬渍甜菜根拌白菜丝
2天前
早餐•2024年12月17日
#早餐•2024年12月17日# #正念饮食践行1000天# 早餐愉快！🌈 自制无糖油荞麦千层饼+紫甘蓝西红柿菠萝纳豆冻干粉果蔬昔+生坚果种子+甜橙 🍓甜品加餐：黄芪蒸苹果（6年黄芪红茶），依旧是香气扑鼻🥰😘
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 杂粮饭：糙米胚芽米玉米碴红米+水炒扁豆莲藕西兰花彩椒+柠檬渍甜菜根
3天前
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2024年12月16日
依然是蒸苹果🌈
早餐•2024年12月16日
#早餐•2024年12月16日# #正念饮食践行1000天# 早餐： 菠萝小油菜纳豆冻干粉果蔬昔+全麦蔬菜卷+坚果种子+d3b12
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2024年12月15日
荞麦千层饼🌈
4天前
午餐•2024年12月15日
#午餐•2024年12月15日# #正念饮食践行1000天# 番茄蔬菜汤
正念饮食践行1000天
#正念饮食践行1000天# 甘肃生黄芪蒸苹果，这个真不好吃！😅 吃过12年的黄芪红茶蒸的，生黄芪蒸的根本没法吃了！😂
早餐•2024年12月15日
#早餐•2024年12月15日# #正念饮食践行1000天# 早餐 🔸小米贝贝瓜胡萝卜火麻仁香蕉枸杞米糊 🔸玉米全麦烤馍片蒸红枣芋头
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早餐•2024年12月14日
#早餐•2024年12月14日# #正念饮食践行1000天# 粮芯奶+自制无糖油黑全麦麦分+香蕉🍌
5天前
素蟹黄豇豆【低纯&植物基底】
西兰花纳豆墩儿
无糖油可麦饼
莜面蒸饺🔸馅饼（低纯）
芒果红豆沙饼
无油盐烤甜菜根
妙千吃素吧
