30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
🫑🥒🍇🍎🥚🍗#午餐•2024年11月14日#
11天前
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感谢网友‼️冷冻400次咖啡☕秒变咖啡Gelato
太甜啦，简直是糖浆，加了两倍牛奶好了点#下午茶•2024年9月22日#
09-22
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盐烤三文鱼骨
#晚餐•2024年9月22日# 腌了一天，非常入味，加了点姜，很喜欢姜味，其实味道有点中式而非日式了，果然还是中式口味好吃啊
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懒人小白轻松拿捏的空气炸锅香蕉芝士
用的蛋挞皮，以及相机拍的，有点意思#早餐•2024年9月22日#
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蒜香咸蛋黄小龙虾
#早餐•2024年5月22日#
05-22
《繁花》宝总泡饭升级版
#午餐•2024年5月12日# 低配版，黄泥螺和蓝莓🫐
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冬天里的温暖能量棒，只需4个步骤就能做好
把黄油面粉换成了一根香蕉、鸡蛋、20g牛奶，用的可可粉，巧克力和香蕉味很浓，好吃～ 冷藏后糖味道会变少，不要减糖#早餐•2024年3月16日#
03-16
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奶嚼口
#早餐•2024年3月3日# 微酸，没加糖，好吃
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糖葱薄饼-潮汕传统美食
#早餐•2024年3月3日# 好吃，没放香菜比较遗憾
红糖核桃炖蛋
#宵夜•2024年1月29日# 焦糖牛奶炖蛋，红糖和水各10克微波炉叮3分钟变成焦糖后。加200毫升牛奶。放凉后加到两个打散的鸡蛋中。蒸15分钟再闷10分钟，表面撒碧根果干，礼成～
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澳洲牛肉｜芝士泡菜牛肉薯饼汉堡
#午餐•2024年1月28日# 薯饼作为汉堡面包层的，怎么做怎么好吃
01-28
超简单糖葫芦（微波炉）
#下午茶•2024年1月28日# 不知道是比例还是时间，没成型
咖啡泡饭（快手而且惊喜）
蔓越莓坚果奶酪球
秋天柿子红茶
蒜香番茄烤鸡腿
红酒苹果吐司卷配鸡蛋
三文鱼全宴
懒人料理
