烤箱菜，面包，甜点～可以不开火一天吃三顿，但却没有一天不开烤箱。从2012年入了第一台烤箱，还记得第一个开箱之作做的蜂蜜凹蛋糕，成就感和惊喜一发不可收拾。从此便觉得烤箱是最不可或缺的厨房家电之一。最爱每天泡在厨房里，到现在工作也离不开烤箱，...
2018-08-21
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day 160 打卡 早餐/毛豆面包➕黄桃➕猕猴桃➕咖啡 午餐/红豆薏米南瓜糊➕花生➕番茄➕猕猴桃 晚餐/红豆薏米燕麦粥➕虾仁木耳黄瓜炒蛋➕南瓜➕泡菜
2018-08-16
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# 昨天忘记打卡 Day14 补打卡 早餐/培根鸡蛋三明治➕咖啡 午餐/煎银鳕鱼韩式乌冬面 晚餐/外食 小米粥➕串串 鸭血 吃着吃着就不按套路了，不做菜手痒！
2018-08-15
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day 13 打卡 早餐/猪油煎鸡蛋➕麦片黄桃酸奶➕咖啡小番茄 午餐/红烧鲳鱼➕盐水毛豆花生➕凉拌莴笋加南瓜小米饭 晚餐/盐水毛豆➕丝瓜炒蛋➕南瓜粥 昨晚看一健身教练说要吃脂肪吧啦吧啦……饮食结构这种东西真的是观点不一，...
2018-08-13
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day12 打卡 早餐/黄桃银耳羹➕牛油果鸡蛋➕小番茄咖啡 午餐/生菜西柚南瓜鸡蛋西蓝花牛肉沙拉 晚餐/银耳羹➕卤牛肉松茸小油菜豆腐 下午加餐一个酸奶 今天吃的还算是规矩！但是晚上嘴好馋吃了几块苏打饼干[允悲] #范老师...
2018-08-12
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day11打卡 昨天忘记了 补上 前天跟朋友约了今天中午去吃地锅鸡，于是干脆把喜欢的冰淇淋面包也放到今天吃吧！今天放纵一下…… 然后晚上就没有吃饭 喝了一晚上生普 早上体重没有涨 万幸呀[污] #范老师七日食单##...
2018-08-12
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day 10 打卡 早餐/黄桃➕蔬菜蒸蛋➕红茶奶酥➕面包 午餐/卤牛肉蔬菜拌饭➕番茄瓠子松茸汤 晚餐/外食 半份凉皮➕半个牛肉馅饼➕圣女果10➕低脂牛奶 晚饭凉皮好好吃，但是忍住了！只把里面蔬菜吃完了！凉皮吃了两口！ #...
2018-08-10
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
#七天减肥食单# Day 9 打卡 早饭/盐面包➕松茸➕煮鸡蛋➕猕猴桃➕咖啡 午饭/紫米小米紫薯饭➕煮鸡蛋➕菜心 晚饭/小米粥➕冷串串 今天吃的不多吧！每天下午特嘴馋，也不知道为什么！ 晚饭好像有点违规 #范老师七日食单##一人食#...
2018-08-09
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二姐的厨房
（安徽,合肥）
