看到别人分享的低脂版提拉米苏盒子，家里食材不足自己改良，底层全麦面包，淋上黑咖啡浸泡，一层低脂全麦，一层奇亚籽麦片，一层低脂全麦，一层麦片，一层黑芝麻，冰箱冷藏一夜。因为没有糖，所以肯定不甜啦，入口咖啡和黑芝麻味道很浓郁
2020-07-18
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减脂期遇见空气炸锅，黑暗料理开始了..... 燕麦和蛋液做成挞皮，蛋黄加点无糖酸奶混上黑芝麻。空气炸锅180度，15分钟，中间打开观察，挞皮有点硬，但是挞心一直水状，所以翻了破坏了颜值，但味道不错。最近迷上黑芝麻，很香#晚餐•2020年7月...
2020-07-17
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变身美厨娘
