适合减肥吃的全麦鸡肉包子！低脂低卡
全麦包包
2022-06-01
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哥本哈根食谱---胡萝卜鸡蛋饼 omlette
哥本哈根食谱-胡萝卜鸡蛋omlette，具体做法看我菜谱 #午餐•2016年4月19日##哥本哈根减肥食谱#
2016-04-19
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晚餐•2016年4月17日
烤牛肉沙拉，全瘦牛肉薄片200g（火锅用的那种就可以），大蒜和新鲜辣椒切碎，用一点点橄榄油煸炒，加入牛肉片，加入黑胡椒，孜然，辣椒粉，花椒粉和一点生抽，熟了后起锅，生菜里加入一点生抽和柠檬汁，把牛肉和生菜混合拌成沙拉。 #晚餐•2016年4...
2016-04-17
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白汁肉糯米饭双拼
哥本哈根食谱--牛排配蔬菜沙拉
哥本哈根食谱--生菜火腿鸡蛋汤
轻断食/哥本哈根食谱---烤牛肉沙拉
轻断食--蔬菜窝蛋 190卡路里
教母
（海外,法国 ）
教母
