早餐打卡：胡萝卜羊肉水煎饺➕蛋汤 ：蔬菜、少量油脂、碳水化合物补充清晨所需全部能量。窗外又是阴霾，深秋后的北方，又要开始连续的雾霾天气了，但又有什么关系，只要心中有太阳，天天都是大晴天～早，阴天的周末快乐🎈 #早餐•2016年10月15日#
2016-10-15
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早餐打卡：最近水果出镜率有点高了 该去买点蔬菜出镜了 今天就先让一份牛油果奶昔加着一份午餐肉吐司配上水果和坚果的丰富早餐开始新的一天了！饭后练起来！大家早！ #早餐•2016年9月22日#
2016-09-22
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有几天没有早餐打卡了 每天都有做 只是有时忘记发了 呵呵 今天继续减脂餐 脱脂酸奶涂抹吐司配腰果粹 搭配醪糟和木瓜 减脂养颜必备🍴😊 #早餐•2016年9月19日#
2016-09-19
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早餐打卡！今天主题：完美搭配—基础谷物：全麦面包 膳食纤维：芦笋、秋葵、生菜配以口蘑 优质蛋白：鸡蛋、低脂火腿及脱脂酸奶 少量油脂：橄榄油 周末的早上也要吃好！ #早餐•2016年9月4日#
2016-09-04
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Frank佳佳
