Tartine（开放式三明治）公式
牛油果蜂蜜枸杞石榴➕芒果核桃和自己用生可可粉做的酱➕西柚蓝莓➕meridian有机椰子杏仁酱和香蕉芝麻 #superfood##健康营养##减肥#
2017-10-11
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教你用电饭煲做南瓜粥
里面加了猴面包树粉 亚麻籽混合粉 枸杞👨🌾 #superfood##健康营养##减肥#
2017-10-08
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100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙
南瓜 肉桂 蜂蜜 在我看来那是秋天的标配 闻着就很温暖的食材 早餐南瓜粥加椰子杏仁酱搭配100%全麦南瓜核桃面包 外面就算在降温 我有这样的早餐和狗 无限满足 #早餐•2017年9月28日##减肥##健康营养#
2017-09-28
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开放式法棍三明治Smørrebrød
最近爱上我的杏仁酱 #superfood##健康营养##减肥#
2017-09-27
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健康营养
今天早餐满足了日常甜食的要求 而且所有材料都很健康 面包底依然是我自己做的（无糖 黑麦 只用到非常少量椰子油 各类坚果 奇亚籽 猴面包树粉等一些sf）面包上面加了有机椰子杏仁酱 撒了一层生可可粉 放上了生可可粒和核桃 一口下去真的超级满足 ...
2017-09-25
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2017年05月28日
每天最喜欢的事情就是摆盘子 感觉把各种食材组合在一起 变成自己喜欢的样子 是一件幸福感很高的事情
2017-05-28
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里松外松肉松面包
｜鲑鱼松餐包｜没人知道我在厨房做这款面包的时候费了多大的劲 尽可能多的塞进去鱼松 还要保证面团不被撑破 这就是自己做面包的好处 绝对扎实用料
2016-06-12
肉松沙拉酱面包（65度汤种）
当小餐包 抓起一个就塞嘴里了 哈哈 很不错 #午餐•2016年6月10日#
2016-06-10
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我家爱犬
#我家爱犬# 今天是桂圆1岁生日 去年今日此时 桂圆出生 来到我们家的第一天起 就像幸福的蒲公英散播幸福 谢谢你带给我们快乐的每一天 ♥️ 愿你健康幸福 爱你的叔叔阿姨和姐姐 #午餐•2016年6月2日#
2016-06-02
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2016年05月30日
出炉以后 爸妈讨论的重点一直是这个面包能卖多钱 🙃
2016-05-30
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香浓葡萄干肉桂吐司
用来配冰茶很好
2016-05-29
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红枣红糖吐司
改良了下 因为喜欢吃红枣 所以放很多 当内陷了
2015-06-08
我就是刘叔叔呀
