蚝汁鲍鱼
2017-12-18
2 0
尖椒鸡腿
没有加豆瓣，如果我的鸡腿丁再小点就完美了！
2017-09-09
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黑椒煎鸡胸 快手版
2017-06-06
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玫瑰山药泥
桂fa版
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姜葱炒梭子蟹
2017-05-26
国民凉菜——拍黄瓜
2017-05-09
1 0
剁椒鱼头
2017-05-06
啤酒鸡翅
2017-05-04
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冬瓜花蛤汤
鸡腿炖土豆超级快手菜
鸡腿用蚝油和盐腌了一下
2017-04-20
给我一份西红柿炖牛腩，我能吃掉三碗米饭。
好吃😋
2017-04-18
黑椒年糕牛肉粒
把年糕换成了杏鲍菇。杏鲍菇切大丁，先下锅翻炒至黄，加洋葱，再加牛肉粒，最后调味，出锅。
2017-04-04
黑椒汁鸡扒
胡萝卜青椒炒虾仁
懒人版黑椒鸡扒
一份好吃的健身简餐就做好啦！ #午餐•2016年12月17日#
2016-12-18
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红烧豆腐
#午餐•2016年5月20日#
2016-05-21
香烤三文鱼
烤箱550F 7分钟。蒸鱼豉汁，生抽，香菜，芝麻。没有油的健身餐。 #午餐•2016年5月16日#
2016-05-17
【美味鸡胸肉干丝】
#午餐•2015年6月18日#
2015-06-19
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减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
#午餐•2015年6月11日#
2015-06-12
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简易烤鸡胸条
这也太赞了吧。用淀粉代替蛋清。没有油也不柴！#早餐•2015年6月2日#
2015-06-02
11 0
茄汁锅包鸡块
非油炸鸡胸肉版。酱汁的比例很赞。#午餐•2015年5月22日#
2015-05-23
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玉子虾仁
#午餐•2015年5月12日#
2015-05-13
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喷香香无糖低脂葱花司康(无泡打粉)
#早餐•2015年4月29日#
2015-04-29
2015年04月25日
2015-04-25
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香菇鸡肉饼
没有香菇蘑菇 有番茄酱也八错 #午餐•2015年4月18日#
2015-04-19
❤...微波鱼片
卖相不好，孤芳自赏。赞赞赞！ #午餐•2015年4月11日#
2015-04-12
午餐•2015年4月6日
豆瓣酱烤鱿鱼。孜然粒，花椒粉，生抽，蚝油。 #午餐•2015年4月6日#
2015-04-07
玛格丽特小饼干
面团有些干了，蛋黄没有过筛，就是这样子的咯！ #午餐•2015年4月3日#
2015-04-04
孜然鸡肉粒
另加了孜然粒和辣椒面，热锅干煸出来有烧烤的味道和口感。 #午餐•2015年4月1日#
2015-04-02
黄金玉米烙
玉米，面粉，淀粉，泡打粉，盐，黑胡椒，（葱花），牛奶，混合成糊状。平底锅喷一点油煎，改良了一下。 #早餐•2015年3月31日#
2015-03-31
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黑星星儿
