iRis的厨房

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯 

水果放多多多！chia籽不小心放过量了哈，所以就没oats之类的免得太稠 #早餐•2014年8月21日#

iRis

Time-out～tea time! 

丰富奶泡拿铁(^o^) #午餐•2014年8月16日#

iRis

Time-out～tea time! 

其实这是我的下午茶，晚餐要外食. 朋友带去一个很神秘的饭店我现在还不知在哪. 有点饿+_+ #晚餐•2014年8月13日#

iRis

早餐•2014年8月11日 

overnight oat. 酸奶是草莓味带点甜，拌西柚刚好中和了它的涩味. chia seed+granola都看不见了 #早餐•2014年8月11日#

iRis

午餐•2014年8月5日 

没在外面吃汉堡一阵子了，在家自己做吧. 以后搬新家厨房必须装空调的. 就开火煎了培根+鸡蛋，出厨房后跟被雨淋过一样 ~_~; #午餐•2014年8月5日#

iRis

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜） 

好好吃！！！烤盘被我搅拌太乱了就没上烤盘照片了！ 终于拔草！好吃哭！ 放的是干罗勒因为没有去买新鲜的。蕃茄这次觉得少了，下次再放多多的！蒜头也是！感觉要常备鸡腿在家了(*^◯^*) #午餐•2014年7月24日#

iRis

Time-out～tea time! 

车厘子酸奶～ 我太懒了，没有提前去核 #午餐•2014年7月20日#

iRis

法香蒜蓉芝士烤吐司 

真的是好吃又快手的做法！香！ #午餐•2014年7月19日#

iRis

午餐•2014年7月18日 

外面下大雨… 清了冰箱就这些食材. 简简单单的挺好 #午餐•2014年7月18日#

iRis

Time-out～tea time! 

自己煮的奶茶好喝！真的就不想再喝外面放奶精的了. 放的红糖也健康点^_^ #午餐•2014年7月17日#

iRis

Time-out～tea time! 

必须囤一箱苏打水在家… 还是买台苏打制作机器好呢？ #午餐•2014年7月16日#

iRis

早餐•2014年7月16日 

开始了自己用酸奶机制作酸奶。不用常常跑超市选酸奶上架日期了Y(^_^)Y #早餐•2014年7月16日#

iRis