无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
炒调料的时候没看到要加胡椒粉和黑胡椒，所以只用了盐➕花椒，冰箱一晚上，早上平底锅煎出好多油，然后空气炸锅200度25分钟，中途翻面，出锅很香，口感咸香，明天继续
10-12
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山药红豆饼（烤箱平底锅都行）
给我冲，刚出锅的时候表皮脆脆的，奶香味很浓郁，我放了50g牛奶，加了4g左右的吉士粉，豆沙我觉得我放多了，每个放了25g，我不爱吃甜的，感觉豆沙有点甜，太好吃了
10-06
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2024年04月16日
减糖10克，没有涨发起来，组织孔隙多且大，要么就是鸡蛋没到位，要么就是消泡，但是整体口感还是很好，表皮脆脆的，下次再试
04-16
记录6寸戚风配方，不回缩不塌陷轻微开裂，细腻绵软，膨胀力好
糖减了一半，超级受欢迎
2023-12-31
鸡蛋米糕
昨天又做了一个，理由是，小朋友还想吃，哈哈，明天用黑米粉再做一个
2023-12-01
玉米面做的，松软Q弹，45分钟，没有焖没有倒扣，超级棒，糖都减了，主打个随意，哈哈
2023-11-29
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Q弹的麻薯（冷藏过夜也不会变硬哦）
麻薯新吃法，哈哈哈
2023-11-26
超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16
没认真看tps，缩小了，但是超级香爆汁，好吃，太好吃了，决定用这个方子做蒸肉饼吃
2023-11-20
风吹饼起༄红薯🍠「风吹饼」
做了好多好多，我的蛋卷机太慢了，5分钟才能出一片，最后做了好几个小时，但是都说好好吃
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别问为什么只有一片，根本不够吃，小馋猫蹲点等出锅
2023-11-18
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奶油蘑菇浓汤（小朋友超爱）
蘑菇浓汤，好喝，可惜我减肥，不然我一个人就能喝一份
2023-11-15
实用冷冻披萨备餐法
4个口味，速度快，家人反馈味道不错，面包机揉面，水好像少了5g
2023-11-07
自制番茄酱
柠檬番茄鱼
鱼香肉丝
璐亽曱
