全麦苏打面包丨健康·烘焙
400g餃子粉 30g亞麻籽粉 4個核桃 360g培育開菲爾菌剩餘不活躍酸奶
2019-02-28
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什锦granola烤燕麦片丨健康·零食
裡面加了60g巴西堅果,並沒有葵花籽亞麻子南瓜籽，椰子油適當減了5g黑糖蜜換成蜂蜜并改為25g
2018-07-22
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香蕉优格核桃马芬
换成三十克红糖和全麦粉
2018-03-28
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晚餐•2017年8月24日
香蕉吐司 #晚餐•2017年8月24日#
2017-08-24
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午餐•2017年8月24日
两个人吃一大碗蛋羹 #午餐•2017年8月24日#
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午餐•2017年8月19日
#午餐•2017年8月19日#
2017-08-19
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100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙
没放油，蓬松效果一般。
2017-08-18
午餐•2017年8月15日
花菇香菇炖牛肉 #午餐•2017年8月15日#
2017-08-15
午餐•2017年8月14日
肉桂烤南瓜蔬菜沙拉；芥末柠檬皮屑和柠檬汁调味 #午餐•2017年8月14日#
2017-08-14
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【小嶋rumi】经典重乳酪蛋糕
开裂了！不过挺美观的 #早餐•2017年8月13日#
2017-08-13
小森林 南瓜黑米磅蛋糕
失败！黑米面糊厚度不够，支撑不起来，烤了50分钟下面还是湿的 #午餐•2017年8月10日#
2017-08-10
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午餐•2017年8月7日
鲨鱼骨莲藕红莲子煲鸡，奶汁炖菜，话梅苦瓜 #午餐•2017年8月7日#
2017-08-07
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甜s_s甜
