歌歌牧的厨房

晚餐•2025年3月1日 

快手早餐，美味的番茄🍅西蓝花🥦蒸鸡蛋🧀奶酪三明治和好看的花#晚餐•2025年3月1日# #好好吃饭#

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晚餐•2025年3月1日 

昨天的健康晚餐，煎青花鱼，杏仁苦菊，孜然羊肉，洋姜小咸菜，还有买的麻辣花蛤和照烧扇贝#晚餐•2025年3月1日# #好好吃饭#

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午餐•2025年2月24日 

清淡鲜甜蟹腿丝瓜，来自2024年9月5日晚上#午餐•2025年2月24日# #好好吃饭#

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午餐•2025年2月24日 

翻到去年八月23日的早饭，已经看不太出来做的啥，就觉得挺好吃的😝#午餐•2025年2月24日# #好好吃饭#

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午餐•2025年2月10日 

一包螺蛳粉两个人分，再来块煎青花鱼🐟减肥进行时#午餐•2025年2月10日# #好好吃饭#

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午餐•2025年2月9日 

开学前的最后一个周日，且吃且珍惜#午餐•2025年2月9日# #好好吃饭#

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晚餐•2025年2月6日 

前天的午餐，要减肥了，跟这种又是黄油🧈又是糖🍬的大胖面包也要说再见了，再见了，又香又脆的香甜大面包😂#晚餐•2025年2月6日# #好好吃饭#

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晚餐•2025年2月6日 

昨天的午餐和晚餐，减肥的开始，看看有没有效果吧❤️#晚餐•2025年2月6日# #好好吃饭#

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晚餐•2025年2月6日 

鱼骨炖豆腐，很鲜美，好好减肥吧❤️#晚餐•2025年2月6日# #好好吃饭#

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清蒸海鲈鱼 

清蒸海鲈鱼，大火蒸了五六分钟，非常鲜嫩，刺很少，鱼头鱼骨鱼皮还可以做汤#午餐•2025年2月6日# #好好吃饭#

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炸菜角，家乡特色早餐 

炸菜角心得:1.胡萝卜丝蒸一下再拌馅儿更好吃。2.捏的时候手要重，两个手指使劲捻一下，让皮完全黏合不露馅。3.要中火，火小了皮很硬，火大了上色不匀，还容易糊。 包了两个糖角，馅儿没用完炸了两个丸子，结果面太少翻车了，全散开了😂#早餐•202...

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午餐•2025年1月24日 

昨天午餐，豆豉西葫芦，番茄鸡蛋，口蘑肥牛，大馒头#午餐•2025年1月24日# #好好吃饭#

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