海带冬瓜排骨汤
夏季清凉低脂蔬菜拌饭
脆底煎饺
秘制土豆焖饭
简易土豆小煎饼
燕麦核桃小酥饼
鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂
日式和果子
不孤獨的食物美學「一人食」成都凉麵
不焯水不放油的家常红烧肉
自制咸蛋黄
蒸豆腐饼
酱油素炒饭
红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）
小熊酸奶机自制酸奶
剩余蛋清好去处——杏仁薄饼
