2021年01月31日
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2021-01-31
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晚餐•2020年12月4日
#晚餐•2020年12月4日# 白萝卜 胡萝卜🥕 佛手瓜 排骨 先是炖了萝卜排骨汤，炖菜炖多了吃不完，就把干货捞出来连同剩饭做了咖喱饭🍛，实在太好吃了😋
2020-12-04
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西红柿鸡蛋疙瘩汤
香油简直是点睛之笔，好香！#午餐•2020年11月29日#
2020-11-29
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减脂荷包蛋焖荞麦面
1.荷包蛋没有煎好，散了。 2.加了自己喜欢的青椒🫑+佛手瓜（都提前煮熟了，滤水再加入面焖的） 3.用的珐琅锅，受热快，只焖了3min左右#早餐•2020年11月29日#
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减脂晚餐-番茄荞麦面。好吃哭
跳绳后很饿，就煮了这个…… 喜欢吃午餐肉，所以加了； 冰箱没有绿叶蔬菜，所以加了金针菇 闻起来味道超香！不过我熬番茄浓汤时，水加多了
2020-11-27
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麻辣香锅
#晚餐•2020年11月26日# 1.珐琅铸铁锅 2.全部替换了自己喜欢的蔬菜 3.除了午餐肉没有用肉类，差不多是素麻辣香锅 4.➕了一小块火锅料，好香！
2020-11-26
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豆芽炒蛋🥚
只有豆芽和鸡蛋，喜欢吃鸡蛋就多放了鸡蛋。豆芽喜欢脆的，就没有炒多久。超下饭！#晚餐•2020年11月26日#
凉拌菠菜(家传秘方)
混合了豆芽，超下饭
2020-11-24
香煎老豆腐
味道好到光盘💿
2020年11月24日
现磨黄豆浆 香煎豆腐 凉拌菠菜豆芽#早餐•2020年11月24日#
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咸香小米粥
最后放了酱油调味#早餐•2020年11月18日#
2020-11-18
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2020年11月18日
最后+酱油调味+调色#早餐•2020年11月18日#
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玲秋珑
