午餐•2022年4月26日
#午餐•2022年4月26日# 小米藜麦杂粮饭 清炒有机花菜 煎三文鱼
2022-04-26
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2022年02月25日
日式牛肉炒乌冬 - 柴鱼片和七味粉真的是点睛之笔
2022-02-25
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晚餐•2021年2月25日
#晚餐•2021年2月25日# 最后加了一些酸菜,口味层次更丰富。之前有发过菜谱。
2021-02-25
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晚餐•2021年2月14日
#晚餐•2021年2月14日#
2021-02-14
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早餐•2021年2月14日
#早餐•2021年2月14日# 椰子碎、奇亚籽、坚果奶、无糖希腊酸奶、综合冷冻莓果
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晚餐•2021年2月13日
#晚餐•2021年2月13日#
2021-02-13
午餐•2021年2月13日
#午餐•2021年2月13日# 白萝卜海带煎蛋汤
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家常快手青椒木耳炒鸡蛋
#晚餐•2020年7月10日#
2020-07-10
焖锅
#焖锅#
2020-01-16
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2019年11月11日
🥑烟熏三文鱼配水波蛋
2019-11-11
2019年09月04日
巴旦木拿铁➕金枪鱼🥪➕🍳 椰香南瓜小米粥➕short cut bacon 🥑🥪➕🍓酸奶➕English Breakfast Tea
2019-09-04
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2019年08月30日
Daily Breakfast 🥪➕🍳
2019-08-30
西红柿打卤面
山西介休担担面
低脂•蒜香橄榄油虾仁意面
上海夏日小菜:糟鸡尖
泡椒鸡杂面
香辣肉末米粉