⭐甘蓝吐司🍞（自留）
拿这个减肥😂
10天前
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早餐•2024年11月12日
#早餐•2024年11月12日# 安心减肥😌。
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2024年11月11日
明天的早餐，减肥用的😄 【配方】：王后日式吐司粉270，甘蓝粉5包（16克），黄蔗糖20克，盐3克，干酵母3克，改良剂3，水150克，鸡蛋液40克，黄油30克。35°，发酵75分钟，8分🈵。190/220，35分钟。
11天前
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包子攻略：鲜肉包&菜肉包
#晚餐•2024年11月9日# 刚和老师学会怎么包包子，鲜肉馅的超级好吃，53克面团包了42克馅儿，没办法包老师那么多🤣。
13天前
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早餐•2024年11月9日
#早餐•2024年11月9日# 吃晚餐啦，开始减肥的第一天🥰
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水馅儿包子
#晚餐•2024年11月5日# 这次包的没怎么漏馅儿，包住了，太开心了，感谢老师分享的包包子的小视频。40克的皮子可以放36克馅儿了😄。
17天前
#早餐•2024年11月5日# 这是包的最好看的一个包子了，40克面皮加30克馅儿。
酵物的力量（三）乳酸圆白菜&可尔必思
#午餐•2024年11月5日# 乳酸菌白菜，500克白菜加10克盐，1个月的时候就可以吃了。
东北酸菜的制作&酸菜白肉&酸菜炖排骨
#午餐•2024年11月5日# 今年10月初腌的酸菜，这会儿可以吃啦😊。
#晚餐•2024年11月2日# 包子馅儿很好吃，用的老面发酵的面团，太好吃了。50克1个的面团。
20天前
轻松自制金银馒头
#早餐•2024年10月21日#
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#晚餐•2024年10月20日# 用的厨师机揉的面。好久没有蒸馒头了。
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绿豆豆浆（破壁机）
莲子猪肚汤（自留）
三明治吐司
吐司🍞（自留）
糯米甜酒
道空
