#2023年5月15日# 儿子的不舒服终于痊愈了。 自从锻炼以后，身体素质明显变好，减重效果杠杠的。不得不佩服小朋友的代谢速度。 早餐：煎三文鱼+牛肉炒饭+牛奶 晚餐：卤鸡腿去皮+粉丝包菜+凉拌黄瓜金针菇+米饭
2023-05-16
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#2023年4月30日# 早餐：无 午餐：今天是家里的传统烧烤日，自己烤的羊肉串5串、鸡翅2串、烤玉米1串、蔬菜沙拉一小碗。在美食面前，儿子还是很自律的👍👍 晚餐：吉野家肥牛饭+土豆泥。
2023-05-01
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4月29日: 早餐：鸡腿+太阳蛋+玉米窝头+牛奶 午餐：在吉野家品尝儿子喜欢的牛肉饭+山姆海鲜寿司。 晚餐：无。中午吃的有点多，晚饭取消😂
2023-05-01
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2023年4月28日 早餐：全麦面包+牛排+太阳蛋+沙拉+燕麦奶 晚餐：土豆炒辣椒+清蒸比目鱼+麻婆豆腐+米饭。到周五了，家里备的菜基本上吃完了，明天早上去菜场采购👍
2023-04-28
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Mike和11的妈妈
