玲珑厨房故事的厨房

早餐•2023年6月10日 

大王的减脂餐 【早餐】 ☕黑咖啡250ml 🥚煎蛋一个 🥬空心菜50g 魔芋面150g 🌰夏威夷果+核桃仁+碧根果仁10g #早餐•2023年6月10日#

玲珑厨房故事 （重庆,南岸）

晚餐•2023年6月9日 

大王的减脂餐 【晚餐】 白灼虾150g 炒菜心，搅拌韭菜+金针菇共75g #晚餐•2023年6月9日#

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午餐•2023年6月9日 

大王的减脂餐 午餐 凉拌牛肉(牛肉180g) 香菜+韭菜50g 香菇25g #午餐•2023年6月9日#

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早餐•2023年6月9日 

大王的减脂餐 早餐 鸡蛋一个 炒莴笋丝 坚果15g 香梨一个 #早餐•2023年6月9日#

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午餐•2023年6月8日 

大王的减脂餐 午餐配餐 鸡扒110g 虾60g 黄瓜150g #午餐•2023年6月8日#

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早餐•2023年6月8日 

大王的减脂餐 【早餐】 🍅 ☕250ml黑咖啡 🥚1个蒸芙蓉蛋+24g瘦羊肉 🥬100g油麦菜 🌰15g核桃仁+夏威夷果+碧根果 #早餐•2023年6月8日#

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2023年06月08日 

大王的减脂餐 【晚餐配餐】 牛排 虾 瑶柱 油麦菜 晚餐2023.6.7

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2023年06月08日 

大王的减脂餐 【午餐配餐】 鸡胸肉150g 韭菜+豆芽150g 午餐2023.6.7

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早餐•2023年6月7日 

大王的减脂餐 【早餐】 ☕250ml黑咖啡 🥚1个煎鸡蛋皮+瘦肉 🥬南瓜丝+30g黄瓜+150g魔芋面 🌰10g核桃仁+夏威夷果+碧根果 #早餐•2023年6月7日#

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2023年06月07日 

大王的减脂餐 【晚餐】 鱼肉 花甲肉 豆芽+韭菜 2023.6.6

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2023年06月07日 

大王的减脂餐 【午餐】 卤牛肉熟肉110g 空心菜75g 2023.6.6

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2023年06月07日 

大王的减脂餐 【早餐】 🍅2个番茄 ☕200ml苹果醋 🥚1个煎鸡蛋+瘦肉 🥬南瓜丝+平菇 🌰15g核桃仁+夏威夷果+碧根果 2023.6.6

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