糯米藕
不错哦！
2019-07-09
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堂妈小厨——红烧大虾
简单的菜谱！第一次就烧的很好吃了！
2019-07-08
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红烧仓（鲳）鱼
#红烧#按照菜谱做的，卖相不错，味道也不错，就是如果按传统烧法 收汁而不是浇的话 估计更入味
2018-10-29
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〔健身餐〕无油鸡胸肉饼
在原菜谱上加了孜然粉 更好吃了
2018-10-20
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菠菜炒鸡胸肉
加了蘑菇和胡萝卜，味道很不错 健康的减脂晚餐～ #晚餐•2018年2月25日#
2018-02-25
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三文鱼头菌菇汤
挺鲜的。就是卖相一般，用三文鱼排，日本菌菇 蘑菇 胡萝卜再加嫩豆腐炖的 #晚餐•2018年2月24日#
2018-02-24
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菠菜鸡蛋汤
没加鸡精，只有几滴麻油，配上番薯，今日健康晚餐 #晚餐•2018年2月7日#
2018-02-07
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鸡胸肉三明治
快手早餐：鸡胸肉+煎蛋🍳+芝士三明治🥪 #早餐•2018年2月6日#
2018-02-06
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香煎嫩滑鸡胸肉
香煎鸡胸 加上水煮菠菜（两滴麻油拌一下）就是健完身的健康晚餐😍 #晚餐•2018年2月5日#
2018-02-05
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煎三文鱼（最朴素，脆皮好吃不浪费～）
#晚餐•2018年2月5日#
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午餐•2015年2月2日
改良版烤鸡胸 紫甘蓝 俩荷包蛋 我的减肥午餐 #午餐•2015年2月2日#
2015-02-02
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无油煎鸡胸
挺嫩的，配上紫甘蓝淋上芝麻沙拉酱就是一道减肥午餐啦。个人觉得一个蛋清有点少，淀粉放多了，下次尝试两个蛋清 今天淀粉放多了影响了口感 #午餐•2015年2月1日#
2015-02-01
fei小西
