ゞ葉．o的厨房

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#早餐马拉松打卡第21天#鸡蛋金枪鱼三明治，自己做就是任性，内馅儿想放多少放多少！棉花糖热巧，芒果

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#早餐马拉松打卡第20天#一大早做的奶香紫薯馅儿西米糕，水果玉米，铁棍山药，自制橙子酸奶，红提

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#早餐马拉松打卡第19天#美式起司炒蛋，肉松酥，紫薯莲子银耳羹

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#早餐马拉松打卡第18天#时蔬鸡蛋杯，昨晚包好的泡菜猪肉馅儿饺子，燕麦黑五谷米浆，台湾大莲雾

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#早餐马拉松打卡第17天#培根烤蛋，白灼小青菜，坚果，牛奶谷物，新西兰爵士苹果+猕猴桃

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"早餐马拉松打卡第16天"南瓜奶糊，自制荠菜肉馅烧麦，辽参炖蛋

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#早餐马拉松打卡第15天#三丝素春卷，综合莓果汁，芝士焗红薯

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#早餐马拉松打卡第14天#小米藜麦海参粥，煎饺，玉米刀切馒头，哈密瓜

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#早餐马拉松打卡第13天#西红柿疙瘩汤，生煎菜肉包子，红心猕猴桃

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#早餐马拉松第12天#咖喱青豆牛肉粒炒饭，甜豆腐脑

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#早餐马拉松第11天#香酥肠卷，笑脸薯饼，煎蛋，草莓&蓝莓水晶杯，羊奶

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#早餐马拉松第10天#橄榄油煎孢子甘蓝&手指胡萝卜&玉米笋，溏心煎蛋台湾肠，蜂蜜黑芝麻酱&草莓花生酱&棉花糖酱mini三明治，无糖咖啡

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#早餐马拉松第9天#

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#早餐马拉松第8天#日式芝士豆腐，凉拌三丝，豆腐乳，黄瓜蜂蜜柚子汁！

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#早餐马拉松第7天#黄桃酥，滋补红枣炖鱼胶

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#早餐马拉松第6天#芹菜香菇海米炒米粥，豆渣坚果香蕉麦芬（自己昨晚瞎搞，居然很好吃😋）梅菜干馅儿饼

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#早餐马拉松第五天#海苔金枪鱼松拌面，甜橙，羊奶。

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#早餐马拉松第四天#火腿葱花卷，玉米面🌽馒头，营养发糕（里面有红糖，腰果碎碎，葡萄干，红枣碎碎，好香好香😋）蒸山药，今天早餐超级快手，平时有空的时候多做些放冰箱速冻，早上蒸熟就好啦！

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#早餐马拉松第三天#牛油果面包丁沙拉🥗，烤的脆脆的面包丁🍞和牛油果是绝配啊，撒点cheese粉简直😋，蜜蜜豆蜂蜜饭团🍙，木瓜银耳！

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#早餐马拉松第二天#绿豆百合二米粥，咸菜笋丁大麦饼，台湾茂谷柑🍊

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21天早餐马拉松第一天：胡萝卜🥕橙子🍊苹果🍎汁，乳酪&红豆沙华夫饼，黄瓜🥒卷儿，椰奶芋圆&粗粮粉圆😋

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