香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐
吃着太舒服了，用冰冻的香蕉简直是夏日限定，趁着秋老虎吃起来，吃完心满意足。
2019-08-14
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减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端
是夏天的味道吧~清爽 甜糯的芒果和洋葱青椒的辛香互补，吃完很满足。
2019-07-05
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100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
2019-06-30
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大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
今天擀薄一点，香香香
2019-06-22
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出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味
入口细细嚼就可以感受到柠檬茶香气，不过因为红糖有结块的又没化开，所以有很多烤红糖块，下次改进。#Granola#
2019-06-14
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#granola# 我烤三十分钟成品比较湿润，加烤5分钟感觉更适合我，每个烤箱都有自己的脾气。
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减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉
糯糯香香的，冷藏以后更合我的口味。
2019-06-03
豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐
#早餐•2019年5月30日# 绵软、浓稠，我的锅煮35分钟还不够。刚刚煮出来，颜色更淡很仙的颜色。
2019-05-30
荞麦快手面包丨健康·烘焙
忘放酸奶，香蕉也弄得不够碎，内里是湿软的口感，表皮酥脆，入口显示香蕉的香甜，最后口里有荞麦的余香，偶尔吃到一点没拌开的红糖，总之很喜欢。早上起来送进烤箱，看完书吃正好，我妈也很喜欢。
2019-04-25
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葡萄干肉桂早餐燕麦粥丨健康·三餐
没有葡萄干，但也很好吃，钢切燕麦的口感我很喜欢。
2019-04-18
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【健康零食】燕麦坚果意式脆饼
很快手，口感比较粗糙，肉桂的味道好喜欢
2019-03-30
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雒夜夜夜夜
