2022年12月26日
上个班还准备给鸡哥病号餐🥱
2022-12-26
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鼠尾草香蒜黄油烤翅
没有加蜂蜜再烤了 喜欢😍
2019-08-31
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Beef wellington 惠灵顿牛肉
超市买的半成品 生火腿以外还有蘑菇鹅肝酱ww
2019-08-30
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超简单的奶汁培根意面Carbonara
加的吞拿鱼罐头
2019-08-28
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黄糖肉桂搅棒
2019-08-27
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日式溏心蛋
2019-08-05
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十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)
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午餐•2018年9月6日
芦笋鸡肉卷 味增蘑菇白菜 燕麦饭 #午餐•2018年9月6日#
2018-09-06
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晚餐•2018年8月12日
黑椒牛肉+生菜+西兰花+凉拌豆芽+拍黄瓜 一边等米饭一边就把整盘菜扒拉完了 不知道为什么拍出来牛肉这么肥 其实一点都不 买的 oyster blade 大概是牛肩的位置浅色部位是肉 深色是软组织 #晚餐•2018年8月12日#
2018-08-12
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【健康三餐】拌饭+自制酱汁
酱是用的Sriracha
2018-05-16
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2018年05月13日
2018-05-13
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晚餐•2018年5月10日
#晚餐•2018年5月10日#
2018-05-10
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红烧牛腩
牛肉豆腐卷
牛肉小扁豆杂蔬汤 lentil soup
芸豆蹄花汤
Chia Seed 青汁
番茄牛尾汤
three_fan
（海外,美国 ）
