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小餐桌

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07-10

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汪圆润w （广西,南宁）
早餐•2021年4月30日

主食：关西可颂蛋白质：煎蛋🍳✖️2 咖啡#早餐•2021年4月30日##减脂#

2021-04-30

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汪圆润w （广西,南宁）
早餐•2021年4月22日

蛋白质：无油炒蛋、墨鱼肠主食：玉米🌽 牛奶：拿铁☕️ 其他：鱼胶羹 #早餐•2021年4月22日# #减脂#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质：虾仁肉末青椒🫑酿蔬菜：生菜汤主食：鱼皮饺 #减脂# #好好吃饭，好好生活。#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质：白灼虾🦐 蔬菜：清炒菜心主食：米饭 #减脂# #好好吃饭，好好生活。#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质：吃剩的扣肉（只吃瘦肉部分）、煎蛋蔬菜：某叶子菜主食：拉面🍜 #减脂# #好好吃饭，好好生活。#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质：香菇肉饼、煎蛋蔬菜：南瓜花汤主食：米饭 #减脂# #好好吃饭，好好生活。#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质：白灼泰国虎虾🦐 蔬菜：丝瓜汤主食：米饭 #减脂# #好好吃饭，好好生活。#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
减脂

蛋白质:黑椒香菇排骨青菜：海带味增汤（懒得买青菜）主食：米饭 #减脂# #晚餐•2021年4月22日#

2021-04-22

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汪圆润w （广西,南宁）
芋泥碱水棒

碱水第三次，割包开始好了，需要买一把新刀芋泥需要完全没有颗粒感，才好包起来等待新的烘焙碱。#早餐•2021年4月21日##减脂#

2021-04-21

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汪圆润w （广西,南宁）
整形超简单但是味道很棒的芥末籽墨鱼肠碱水棒

Vlog19墨鱼青酱碱水棒第一次割包下手不够狠，好想继续做碱水！#早餐•2021年4月12日# #小餐桌#

2021-04-12

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汪圆润w （广西,南宁）
整形超简单但是味道很棒的芥末籽墨鱼肠碱水棒

拿错酱这种事也是第一次，难怪包的时候一直在漏哈哈哈哈但是碱水真是好好吃！get到了碱水，三月三回来要马上做碱水#早餐•2021年4月12日# #小餐桌#

2021-04-12

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汪圆润w （广西,南宁）