DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
吃到第三天的菜谱，每天的菜谱吃3天，感觉这些天吃的好饱好丰盛，主要是营养比较均衡。
2018-03-16
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
今天晚饭比较晚，所以提前喝了一碗燕麦牛奶，现在只有菜吃了
2018-03-09
连续吃了3天的第一天食谱，每餐都吃的饱饱的，还解决了困扰我好久的便秘问题🥦🥒
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蜜汁糯米藕
2017-10-21
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豆渣馒头
#早餐•2015年4月16日#
2015-04-16
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青椒番茄土豆片
加了点胡萝卜，由于胡萝卜放的晚，不是特别熟，整体味道还行
2014-06-25
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不用一滴酱油的糖醋排骨
冰糖放少了，颜色不是很好，焖的时间也不够，没有完全入味，下次再来试试 #晚餐•2014年6月25日#
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芦笋炒腊肠
第一次做这个菜，味道还不错 #晚餐•2014年6月25日#
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鱼香肉丝
#晚餐•2014年5月16日# 这也是第一次做的菜，发现做菜有时也是一种享受，特别是为自己心爱的人做菜...
2014-05-16
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青椒素炒杏鲍菇
#晚餐•2014年5月16日# 第一次炒杏鲍菇，家里没有老抽了，颜色不是很好。
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西红柿炒鸡蛋
#晚餐•2014年5月16日# 好久没做了，味道还行
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