黑米杂粮粥
百吃不烦的牛油果芝麻菜油醋汁沙拉
健康低脂早餐燕麦
鲜虾炒西胡芦（春日瘦身版）
减肥餐
三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）
西兰花炒虾仁
赤小豆莲藕猪骨汤
绿豆糕
蚝油西蓝花
烤南瓜
香软好味南瓜焖饭
西红柿牛腩
糖醋土豆
红枣红豆薏仁牛奶粥
回锅土豆片（老干妈版）
生煎馒头片
