午餐•2024年3月28日
#午餐•2024年3月28日# 冬天自制的老广腊肉炒菜花,香喷~
2024-03-28
6 0
午餐•2024年3月25日
#午餐•2024年3月25日# 蒸牛仔骨,真的好快手
2024-03-25
11 0
艾草叶白鲫鱼汤~吃春菜,真开心#午餐•2024年3月25日#
午餐•2024年1月28日
#午餐•2024年1月28日# 蒜苔彩椒炒吊龙,用点图中这个香辣酱炒,非常好吃
2024-01-28
9 0
晚餐•2023年12月22日
#晚餐•2023年12月22日# 香喷喷冬菇鲍鱼鸡煲,调味简单:白酒鲍鱼汁生抽盐,好吃! 主要鸡鸡🐔是靓鸡,肉质很好吃~
2023-12-22
3 0
今天做了允斌老师的冬至方子~补心养阳羊肉汤,温补暖心,冬至快乐!#晚餐•2023年12月22日#
10 0
晚餐•2023年12月15日
#晚餐•2023年12月15日# 五指毛桃土茯苓莲子淮山鸡汤 先清一清,接下来几天要吃羊肉汤喽
2023-12-15
7 0
早餐•2023年12月14日
#早餐•2023年12月14日# 晚起床了,早餐不能吃太饱,最喜欢的早餐就是酒酿+枸杞+桑椹干+鸡蛋打花,煮滚即可,加上一个肉包子,满足又有能量
2023-12-14
5 0
午餐•2023年11月24日
#午餐•2023年11月24日# 中午一人食,炒吊龙,加上一日三餐嘅杂粮粥
2023-11-24
4 0
晚餐•2023年9月4日
#晚餐•2023年9月4日# 自己做的油王鸡脚
2023-09-04
晚餐•2023年8月23日
#晚餐•2023年8月23日# 糖醋草鱼🐟 先煎后调味,味道不错
2023-08-23
#晚餐•2023年8月23日#今天处暑咯 毫不例外的今年出伏送暑汤
素食:无糖免油炸干煸四季豆
煎焗三文鱼鳍基围虾
非油炸素茄子(不油炸不油腻的健康素食)
超简单少油版非油炸肉沬茄子🍆
出伏送暑补肾汤(允斌老师的食方)
超简易蒜香叉烧