减脂鸡胸肉 有滋有味
牛肉炒荷兰豆
减脂鸡胸肉蔬菜丸子
鸡蛋沙拉酱三明治
超补~牛油果奶昔
燕麦红薯
早餐•2016年11月20日
懒姑娘的20分钟健康早餐也可以当中饭了哈哈呀 #早餐•2016年11月20日#
2016-11-20
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早餐•2016年11月19日
满满能量的鲜虾鸡蛋黑椒沙拉三明治 #早餐•2016年11月19日##早餐#
2016-11-19
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早餐•2016年10月12日
大大巨无霸早餐全麦杂粮三明治。红黄绿白黑，各色营养已均衡，牛油果鸡蛋碎沙拉自制酱，健康生活 #早餐•2016年10月12日#
2016-10-12
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早餐•2016年10月10日
不爱吃鸡蛋，特别不喜欢蛋腥味，但是为了补充蛋白质，发现水煮蛋碾碎之后加入黑椒，蔬菜粉，芥末酱，烘焙芝麻酱之后，完全没有蛋腥味了，搭配生菜绝对完美了 #早餐•2016年10月10日#
2016-10-10
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柠檬荞麦凉面 Noodles in Lemon Sauce (cold)
爽口好赞，买了51％的荞麦面，健康生活每一天 #晚餐•2016年10月8日#
2016-10-08
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啦啦啦，，美味无敌，作为下午甜点是最好不过的了，，口味清新，又富有口感~~赞一个咯！！！
2014-01-28
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冻酸奶芝士蛋糕
第一次做蛋糕，很有成就感，还是酸奶芝士奶酪蛋糕，大家都说很好吃哈，给90分了，吼吼。
2012-01-17
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炒米茶
味道不是很浓，我加了一点点茶叶和糖，味道还可以，就是我觉得需要炒的很黄，才会出味道。
2012-01-03
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手工牛肉面
2012-01-02
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焦糖奶茶
以前也自己煮过，不过加的是蜂蜜，没试过先用糖融化这种，味道差不多，但是比之前的好像会好喝一点，而且做焦糖是挺神奇的，喝光了杯子里面的味道还是很香浓，那张奶皮的味道像焦糖布丁
2011-12-28
8 1
good-suki
