减脂餐
#晚餐•2020年10月9日# 南京大牌档打包回家的鸭血
2020-10-09
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#晚餐•2020年9月26日# 这个才回家吃饭，下午六点才做好磁共振
2020-09-26
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#早餐•2020年9月25日#
2020-09-25
昨天回家太累睡了一觉再起来锻炼就太晚了，结果昨晚没睡好，我真的不适合晚上健身#早餐•2020年9月24日#
2020-09-24
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#早餐•2020年9月23日# 早上起来以为六点多没想到七点多了
2020-09-23
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#晚餐•2020年9月20日#
2020-09-20
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#早餐•2020年9月20日#
#晚餐•2020年9月19日# 茄子拌面
2020-09-19
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#早餐•2020年9月19日# 早上起来称体重比前两天瘦了两斤，应该有很大一部分是水分，不过还是开心，前几周吃了很多蛋糕又胃胀气吃不下饭，太难受了
#早餐•2020年9月15日# 好久没这么吃早餐了，今早要换一个地方运动，六点挣扎着起床了
2020-09-15
#早餐•2020年9月13日#
2020-09-13
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#早餐•2020年9月12日# 一早起来就很开心，多吃点碳水哈哈哈哈哈哈这是吃了一半剩下的
2020-09-12
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黄酒糯米八宝饭
红烧冬瓜
番茄鱼
【上班族懒人菜谱】汪刺鱼豆腐汤(隔水炖版)
锡饼糕头番粉圆
