2020年04月21日
2020-04-21
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2020年04月17日
2020-04-17
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无油木糖醇椰油蛋挞
2019年08月03日
西芹牛肉青椒加糙米饭是最好的搭配，蛋白质纤维碳水全部聚齐，下周助我冲击大重量。💪
2019-08-03
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焗头的黑虎虾
#焗头的黑虎虾#干脆，就喜欢这种干脆！
2019-02-26
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西红柿首富
#西红柿首富#西红柿，胡萝卜，金头巴脑，爱吃都在这里了，吃着就和首富的感觉一样一样的！😄
2019-02-18
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浇汁焉吉老奶子
非常想念小时候在家吃的焉吉老酸奶，原始的奶香，夹着冰碴儿。改良一下，用了大连的夏天的樱桃，做酱，浇汁的哦……#浇汁焉吉老奶子#
2019-02-12
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五环炸酱面
#五环炸酱面#五环炸酱面，国际奥组委指定伙食！😋
2019-02-11
番茄牛肉意大利面
#番茄牛肉意大利面#一碗下肚，黯然销魂
2019-02-08
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筋头巴脑面
#筋头巴脑面#初一来碗筋头巴脑面，希望一年里脑袋瓜能机灵些，肉很贵，你可不能白造！🥴
2019-02-05
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19年夜饭
#19年夜饭#三十儿做桌年夜饭，每道菜皆是我对您的祝福，愿新年里机遇纵横交错，腰杆越来越直，百事都合你意，事业红红火火，年终硕果累累，日子粗中有细，瞎扯蛋的事情根本与你绝缘！[调皮]见图即拜年！就不粘贴复制了。
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心念冰草沙拉
#心念冰草沙拉#终于吃到心心念念的冰草，一尝忘不掉。
2019-02-03
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米饭爆发大组合
#米饭爆发大组合#
2019-01-30
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安西茴香芙蓉高丽饭
#安西茴香芙蓉高丽饭#客官，来一碗我的特色，安西茴香芙蓉高丽饭！如何？🥴给我好好说话！否则修理你！😤辣白菜孜然鸡肉蛋炒饭……加破菜叶子……😵嗯，很好，就来这个！😈
2019-01-26
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百合花之牛
#百合花之牛#百合安神，牛肉增肌，睡着时候就增肌！哈哈😄
2019-01-23
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开口笑牛肉面
#开口笑牛肉面#清晨，没有比一碗牛肉面更加能开启好心情的东西了
2019-01-21
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2019年01月21日
绿野仙踪丸子汤
低脂双拼面
#低脂双拼面#牛肉和鸡肉才最配哦
2019-01-19
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暖胃牛肉饭
暖胃牛肉饭#暖胃牛肉饭#
牛肉肌霸饭
增肌期就要狠狠吃碳水#牛肉肌霸饭#
2019-01-10
西红柿鸡蛋面🍅️🍜️
还是西红柿鸡蛋面最朴素最长情#西红柿鸡蛋面🍅️🍜️#
2019-01-04
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蔓越莓全麦黑糖面包
蔓越莓黑糖全麦包
2018-12-23
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2018年12月23日
圣诞无油无糖酸乳酪杯子蛋糕
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增肌减脂小菜
#增肌减脂小菜#
2018年12月09日
全麦面包干
2018-12-09
全麦粉
全麦无油饼
全麦孜然鸡肉烤包子
改良，加了黑胡椒提鲜。
2018-11-25
私房大盘鸡
#晚餐•2016年3月13日##新疆菜#
2016-03-13
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小鲍鱼红烧肉
小鲍红烧肉 #午餐•2016年2月27日#
2016-02-27
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美侯桃
