#早餐打卡Day7# 鸡蛋4个＋橄榄油15g＋牛奶65g+糖37g（蛋黄糊加12g.打发蛋白加25g）＋低粉80g=纸杯蛋糕 稀饭 #早餐•2017年5月13日#
2017-05-13
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#早餐打卡Day6# 米饭＋寿司海苔＋番茄酱＋沙拉酱＋黄瓜＋胡萝卜＋鸡蛋1个＋火腿1根＝寿司卷 生菜＋胡萝卜（寿司余料）＋黄瓜（寿司余料）＋水煮蛋1个＋沙拉酱＋吐司丁＝蔬菜沙拉 乳酸菌1瓶
2017-05-12
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#早餐打卡Day5# 汤圆米酒 鸡蛋 3个＋低筋面粉50g+橄榄油24g＋牛奶24g＋砂糖蛋黄用10g+砂糖蛋白用25g＋蔓越莓果酱＝蔓越莓蛋糕卷 #早餐•2017年5月11日#
2017-05-11
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#早餐打卡Day4# 香肠＋蒜末＋洋葱丁＋青椒丁＋意粉＋番茄酱＝香肠意粉[强] 水煮蛋一颗 苹果一个 #早餐•2017年5月10日#
2017-05-10
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#早餐打卡Day3# 桂圆10颗＋红枣5颗＋小米1杯（豆浆机自带量杯）＋水＝桂圆红枣小米糊 水煮蛋一颗 玉米一根 #早餐•2017年5月9日#
2017-05-09
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#早餐打卡Day2# 火腿＋口蘑＋青椒＋洋葱＋番茄酱＋马苏里拉芝士＝火腿披萨 红萝卜丁 银耳＋桃胶＋红枣＋莲子＋桂圆＋枸杞＝桃胶银耳汤（忘了拍照……） #早餐•2017年5月8日#
2017-05-08
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#早餐打卡Day1# 鸡蛋＋火腿＋番茄酱＝爱心火腿鸡蛋 小米1/8杯＋绿豆1/8杯+大米1/4杯＋红枣1颗＋桂圆2颗＋少量冰糖=大小米绿豆粥 黄瓜＋沙拉酱＝黄瓜沙拉 #早餐•2017年5月7日#
2017-05-07
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微笑love生活
