早餐•2024年11月19日
营养早餐 番茄黑椒意大利面，黄油煎牛肉饼，麦片酸奶 新鲜番茄随意炒了点番茄酱，加点黑椒酱味道刚好。做好了牛肉饼反而很少吃汉堡，煎了搭配意面。 早安！🌧️#早餐•2024年11月19日#
3天前
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多彩欧洲美味 纵享万千搭配——「欧」遇秋冬西餐季
#午餐•2024年11月12日# 十分钟就能开餐的奶香里脊肉烩饭，肉质细嫩，奶香十足，营养满分！
10天前
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2024年10月29日
营养早餐 黑椒牛肉芝士汉堡🍔，水果，热奶 两面煎自制黑椒牛肉饼，复烤昨天做的中种南瓜面包，开餐前再迅速组装，超快早餐。 早安！日常随拍 早餐•2024年10月29日
24天前
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小学生早餐
#小学生早餐# 羊肉粉，凉拌菜苔，伦晚橙 消耗冰箱库存羊肉，炖个砂锅羊肉，米粉烫熟捞进肉汤就好，搭配橙子很解腻。 早安！#早餐•2024年3月28日#
03-28
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#小学生早餐# 煎香葱馒头片，豆芽滑肉汤，红橙。 继续吃荞麦馒头，切片蘸香葱鸡蛋液小火慢煎，另一锅炒豆芽煮汤小火慢煮滑肉片。 早安！#早餐•2024年3月20日#
03-20
#小学生早餐# 荠菜鲜肉饺子，凉拌莴笋，红橙 莴笋正是时令，薄薄的片开水烫下，炒香蒜蓉汁淋上就好。 早安！#早餐•2024年3月19日#
03-19
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#小学生早餐# 无糖摊黄儿饼，野葱虾皮炒蛋，排骨海带汤 日常吃点粗粮，新学一个做法摊黄儿饼。晚上先把小米面玉米面开水烫下，加少许面粉，最后加酵母水和成酸奶糊状室温发酵，早上把发成蜂窝的面糊加少量小苏打小火烙熟，对折装盘，搭配点开胃炒蛋。#早...
03-13
#小学生早餐# 蔬菜海苔饭团🍙，煎黑胡椒牛肉，菜苔，红橙，热奶 好天气的光线都清新许多，晚上煮了寿司米焯熟蔬菜粒，做早餐时蒸热再拌香油寿司醋，加多多拌饭海苔。菜苔正是鲜嫩季，水煮淋点淡口酱油或凉拌都好。 早安！🌞#早餐•2024年3月12日...
03-12
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#小学生早餐# 芝士牛肉贝果三明治🥯，油醋汁莴笋，红橙，热奶 煎了块厚厚的芝士牛肉饼，搭配点蔬菜就够了。莴笋刨长条焯的脆脆的，淋点油醋汁。 早安！#早餐•2024年3月11日#
03-11
#小学生早餐# 野葱鸡蛋土豆饼，煎猪排，豆腐味增汤，红橙 又到了野葱上市的季节，用这清香的春味摊个饼。猪排提前解冻腌上，入锅前蘸上生粉更嫩。 早安！#早餐•2024年3月8日#
03-08
#小学生早餐# 酸奶水果蛋糕，黑胡椒西蓝花虾仁，玉米，水果，酸奶 周末烤了古早蛋糕，小子要吃蛋糕早餐，用老酸奶当奶油淋个面，能吃的人在加点玉米能量，焯熟西蓝花炒份虾仁就好。 早安！#早餐•2024年3月4日#
03-04
#小学生早餐# 煎荠菜鸡蛋饼，煎猪排，橙，热奶。 趁尝鲜买了不少荠菜继续吃，焯水切碎加鸡蛋摊饼，放了少许红薯粉更有嚼劲。一大块里脊切厚片敲松做成猪排，提前解冻加盐蚝油酱油孜然一点点糖，入锅前蘸淀粉煎香，简单好吃。 早安！#早餐•2024年2...
02-29
澳洲牛肉 | 和牛杂粮轻食饭
南瓜菠菜乳酪咸蛋糕
糯叽叽低卡红薯芝麻麻薯
日常烘焙记录2
鲜肉香菇/梅干菜鲜肉 烧麦
番茄红烩鸡肉饭
江畔煮春风
