DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
250g 豆苗，炒肉丝和竹笛（鱼丸类），再一碗燕麦米饭，老师看如何？
2017-12-27
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午餐•2016年12月27日
番茄烩菇炖牛肉 #午餐•2016年12月27日#
2016-12-28
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2016年12月28日
罗勒酱意面，番茄蛋，水煮豆苗
晚餐•2016年12月27日
尝试晚餐搭配，水煮莲藕，菠菜，荷包蛋，无油煎鸡胸肉 #晚餐•2016年12月27日#
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青椒炒肉丝
真的很好吃，肉质鲜嫩，蚝油提味作用显著
2016-09-11
西兰花炒虾仁
#午餐•2015年5月23日#
2015-05-24
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Scorpio小狮子
