梅菜扣肉
每次都是用这个方子，都很成功
2023-07-03
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晚餐•2020年8月23日
#晚餐•2020年8月23日#消脂餐
2020-08-23
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2020年08月23日
#午餐•2020年8月23日#番茄牛肉酱➕荞麦面
2020年08月22日
#早餐•2020年8月22日#鸡蛋➕牛奶➕紫薯➕炒黄瓜🥒
2020-08-22
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晚餐•2020年8月21日
#晚餐•2020年8月21日#清肠胃，大杂烩，低热量
2020-08-21
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午餐•2020年8月21日
#午餐•2020年8月21日#水煮菜➕杂粮粽➕牛扒
2020年08月21日
昨天的午餐，忘了发 蒜蓉炒生菜➕烤贝贝南瓜➕白灼虾
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2020年08月19日
#午餐•2020年8月19日#魔芋粉➕番茄煮黑鱼片
2020-08-19
#晚餐•2020年8月19日#蔬菜➕黑鱼煮白萝卜汤
2020年08月18日
#午餐•2020年8月18日#少油煎非洲侧鱼➕西红柿鸡蛋➕鹰嘴豆
2020-08-18
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#早餐•2020年8月18日#牛奶➕鸡蛋➕杂粮粥➕白灼菜花
2020年08月16日
#午餐•2020年8月16日#洋葱煎牛扒➕紫薯➕漏拍的蔬菜
2020-08-16
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