薄荷青豆咸肉通心意面
红椒凉拌西瓜皮
厨师长教你：“手撕包菜”的家常做法,简单又不失美味
我先生口味清淡，平时更偏好西餐，但也不料抵不过一道手撕包菜的诱惑。 超市买来菜叶薄嫩的牛角型包菜，一刀下去去掉底梗，用手一片片分解下来。肉片一改用淀粉腌制使其滑嫩的传统做法，改为小锅干煸，取其焦香。 辣椒花椒大蒜在醋的作用下，带...
2019-06-25
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自制一切可自制的自制
#自制一切可自制的自制##一人食##午餐•2019年5月20日#腌渍辣椒
2019-05-20
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午餐•2019年5月14日
#午餐•2019年5月14日#
2019-05-14
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晚餐•2019年4月30日
#晚餐•2019年4月30日##一人食#
2019-04-30
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早餐•2019年4月30日
#早餐•2019年4月30日##smoothie#
午餐•2019年3月19日
蛋白质来源：盐水浸金枪鱼+自制低脂素美乃滋鸡蛋沙拉 #午餐•2019年3月19日##一人食##便当#
2019-03-19
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晚餐•2019年3月18日
红咖喱鸡#晚餐•2019年3月18日#
2019-03-18
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晚餐•2019年1月18日
#晚餐•2019年1月18日##低脂##健身#
2019-01-18
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早餐•2019年1月15日
#早餐•2019年1月15日#
2019-01-15
晚餐•2019年1月2日
#晚餐•2019年1月2日#
2019-01-02
午餐•2019年1月2日
#午餐•2019年1月2日#
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早餐•2019年1月2日
#早餐•2019年1月2日#
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梦清的理想国
