香菇蒸鸡腿肉
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式
零失误的烤鸡排
不用水洗的自制凉皮，零失败
油醋汁（减脂期必备）
卤煮花生
【300卡】一小时搞定三天的正餐
炒酸奶
乱烤燕麦~
韩式烤五花肉
红烧羊肉
香菇腊肠土豆焖饭
日本老奶奶传授的煎鸡块（甜口）
“唐揚げ”日式炸鸡
日式土豆炖牛肉（肉じゃが）
日式味噌汤
超级简单的日式天妇罗（懒人必备，超级好学）
鳗鱼饭
