蓝莓乳酪派
#晚餐•2016年3月27日#老年痴呆了，派皮的糖粉忘了放，不过蓝莓颗颗爆浆美味到爆炸啊
2016-03-27
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麦吉减肥法第一阶段
第一阶段结束 63>>58.5没有经验介绍的那些效果显著 但是也很不错了（大概是因为我吃的有点多><|||||)
2015-09-02
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补一下第四天的菜谱：芦笋炒三文鱼，煎蛋，炒松菜，黄瓜一根。
2015-08-23
芦笋煎腌渍三文鱼，拌黄瓜，芦笋炒培根，烤鸡翅。配了个紫菜青菜汤。#午餐•2015年8月23日#
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芦笋煎腌渍三文鱼，拌黄瓜，芦笋炒培根，烤鸡翅。配了个紫菜青菜汤。
第五天早餐：黑咖啡，煎蛋，培根炒小松菜。（饭岛老师写的早餐礼赞里面的菜谱）
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玛格丽特饼干
新烤箱温度不对，试了几次才成功
2014-06-29
金枪鱼炒饭
#午餐•2014年6月29日#
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小烟熏不求上进
