减脂的我在吃什么
#午餐•2021年7月1日# #减脂减脂# 随便拌拌：紫甘蓝 黄瓜丝 即食鸡胸肉 泡菜 不用开火超级饱腹！ 调料随心加：代糖 减盐酱油 白醋 蒜蓉 辣椒粉 一点点麻油
2021-07-01
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#午餐•2021年6月18日# #减脂减脂# 毫无烹饪过程的一餐👌🏻
2021-06-18
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#午餐•2021年6月12日# #减脂减脂# 纳豆+烤吐司 一个奇妙组合
2021-06-12
#午餐•2021年6月11日# #减脂减脂# 天太热了，只想吃点清爽的 拌豆苗+鸡肉蔬菜棒👍🏻
2021-06-11
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#午餐•2021年6月10日# #减脂减脂# 最近终于能稍微管住嘴了👍🏻
2021-06-10
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#午餐•2021年6月1日# #减脂减脂# 一目了然的午餐🥣
2021-06-01
#晚餐•2021年5月31日# #减脂减脂# 最近一直管不住嘴 只要认真干饭就会吃很多高热量重口味，打算试试wb很火的green juice，因为真的很饱腹可以用来代替正餐了！ 球生菜+水果黄瓜+苹果+柠檬汁+薄荷+冰（水） 对味道不用太...
2021-05-31
#午餐•2021年5月28日# #减脂减脂# 堆沙拉真的是一门技术👌🏻
2021-05-28
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#午餐•2021年5月27日# #减脂减脂# 大概是个中式沙拉？ 魔芋结蟹棒肥牛包菜焯水，一颗水煮蛋和小黄瓜 酱汁：麻油蒜末白芝麻代糖酱油蚝油还有泡酸的水跟柠檬汁
2021-05-27
#午餐•2021年5月26日# #减脂减脂# 不知不觉断更了..几乎看不见土豆的土豆泥沙拉，但其实用了一整颗土豆..虽然吃完了但份量有点大😖 放了玉米黄瓜生菜和萨拉米👀
2021-05-26
#减脂减脂##午餐•2021年5月18日# 微博上看到的无米炒饭，豆腐+鸡蛋一直炒至没有水分，放了拌饭料味道挺好的，但可以说是跟炒饭没啥关系哈。 拌卷心菜+肉饼，肉饼煎好后用吸油纸吸一下～
2021-05-18
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#午餐•2021年5月17日# #减脂减脂# 继续卷心菜大阪烧 放了茭白丝和杂菜粒，一点点酸奶麦片 好饱啊... 昨天晚上跑去吃小龙虾了 今天要节制啦！
2021-05-17
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味道像牛排的煎鳕鱼
番茄肉饼 老少皆宜的儿童菜
超美味黄金咖喱炒饭（超详细步骤）
软绵绵香芋椰奶餐包
小日常⊙▽⊙
Asu阿夙
