Pepperjelly的厨房

早餐•2015年12月17日 

还喝了一杯自制豆浆稀饭（加了红枣蜜）。最近一年吃的太不干净了。重油重酱的结果是至今还胖着。已经有俩月没去gym了，今晚要开始弄起来。 #早餐•2015年12月17日#

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Detoxwater 

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晚餐•2014年7月25日 

晚餐是十二根雪糕。快融化了全放碗里吃了。 #晚餐•2014年7月25日#

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fake ice cream 

#fake ice cream# 刚刚打开冰箱发现从costco买的大桶greek yogurt还有好多，这几天做饭都在努力吃冰箱里的食物因为要走了，立马倒了四小格酸奶做“冰淇淋”。左上酸奶+巧克力曲奇碎+香蕉,右上酸奶+宇治抹茶粉，左下酸...

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蒜蓉虾 

下厨房已经成了减脂期我的饮食记录板。#蒜蓉虾#放了一头大蒜，猛醋，淡酱油，玩命撒黑胡椒，就 不 放 盐 #晚餐•2014年7月21日#

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午餐•2014年7月21日 

其实这除外还吃了一片梨，一块老干妈抹葱油饼，味增豆腐汤

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早餐•2014年7月21日 

Having this two babies after morning exercise! : ) #早餐•2014年7月21日#

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午餐•2014年7月20日 

鱼肉饼，黄瓜，香蕉。 #午餐•2014年7月20日#

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Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯 

某天早餐,好像是酸奶+牛奶+奇亚籽+燕麦+葡萄干+杏仁，吃前放了一大勺花生酱，topping加了猕猴桃和车厘子香蕉，还有巧克力曲奇碎片。我需要一个大容量透明的容器来装它啊！

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早餐•2014年7月20日 

脱脂牛奶+抹茶粉+麦片+葵花籽+西瓜子+葡萄干+奇亚籽+胶原蛋白粉+青汁 好喝又营养的早餐饮品 #早餐•2014年7月20日#

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早餐•2014年7月20日 

全麦面包夹花生酱，脱脂牛奶+抹茶粉+麦片+葵花籽+西瓜子+葡萄干+奇亚籽+胶原蛋白粉+青汁。热量微微超标但是我乐意！ #早餐•2014年7月20日#

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晚餐•2014年7月19日 

搬家前乱炖解决食物大作战 #晚餐•2014年7月19日#

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