未來只有現在的厨房

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广东,深圳 海外,美国 2014-07-10 加入
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胖不胖瘦不瘦只有自己知道。

其實你只需要再勇敢一點。

Don't quit and be brave.

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  • 晚餐•2016年6月17日

    晚餐•2016年6月17日 

    沙拉on沙拉on沙拉on!!水煮西兰花拌鱼露和辣椒油和一点点陈醋、简直太好吃了!室友們都惊讶于我的奇葩口味,哈哈。(marketing终于上完了,交完final report的一瞬老泪纵横,终于不用凌晨五点睡了)(并不,还有research...

    2016-06-18

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    未來只有現在 未來只有現在 (海外,美国 )
  • 早餐•2016年6月17日

    早餐•2016年6月17日 

    培根楓糖甜甜圈,甜到爆炸,作為結課的treat只能說其實味道也就還好,感覺還不如後面那個藍莓的好吃。這個donut特別在於甜甜圈本身是cake口感的,通常吃到的都是yeast口感的。(好吧我還是喜歡yeast的,感覺krispy kreme...

    2016-06-17

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  • 晚餐•2016年6月16日

    晚餐•2016年6月16日 

    最好吃的咖喱雞沙拉!配上balsamic醬的mixed green,夏天的味道!(哈哈哈哈哈哈marketing終於考完啦) #晚餐•2016年6月16日##要對自己好一點#

    2016-06-17

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  • 早餐•2016年6月16日

    早餐•2016年6月16日 

    甜甜甜肉桂蘋果醬和cream cheese的貝果,太好吃了,一口甜食一口黑咖啡的感覺真的不要太棒!(真的快被marketing的組員氣死了) #早餐•2016年6月16日##要對自己好一點#

    2016-06-16

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  • 早餐•2016年6月15日

    早餐•2016年6月15日 

    論一個深夜趕工ppt的少女是有多能吃糖,酸奶拌了水果還要加蜂蜜。(室友竟然用蕃茄拌酸奶,最後還要加兩包代糖,我真是驚呆了) #早餐•2016年6月15日#

    2016-06-15

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  • 晚餐•2016年6月14日

    晚餐•2016年6月14日 

    油醋汁沙拉和蕎麥麵, 蕎麥麵乾拌果然還是要加油啊,後來混了一勺辣椒油,不然比較乾。(阿我天marketing的project明天due然而後天就考final了,請讓我上天與太陽肩並肩)(天知道今天我這兩天是吃了多少甜食,壓力大的時候就只想吃...

    2016-06-15

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  • 晚餐•2016年6月13日

    晚餐•2016年6月13日 

    蕃茄西葫蘆豆腐蕎麥麵,370卡真是特別飽腹,而且好吃。最近莫名其妙就瘦下來了,明明中午吃一堆bagel啊,也許是天天夜裡寫essay到四五點?瘦下來總是好的,但肌肉太難長了。終於能蹲65lb了,繼續加油。 #晚餐•2016年6月13日##减...

    2016-06-14

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  • 水炒鸡蛋

    水炒鸡蛋 

    這方子簡直,神了。水炒雞蛋,以後再也不用水煮了。蕃茄蒲瓜湯蕎麥麵,鋪兩隻加了蔥花的炒雞蛋,完美晚餐也才360卡。 #晚餐•2016年6月12日##减脂#

    2016-06-13

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  • 午餐•2016年6月12日

    午餐•2016年6月12日 

    typical work lunch 熱量大概500卡吧 300克的西蘭花和芹菜是肯定要吃的 雞胸今天加了洋蔥爆炒之後簡直甜的不行 (週日還在加班趕工的人啊⋯ #午餐•2016年6月12日##减脂##增肌#

    2016-06-13

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  • 晚餐•2016年6月11日

    晚餐•2016年6月11日 

    陳醋真的是很好的沙拉汁,比balsamic醋低卡而且還好吃。紫菜白菜湯加了三片姜,喝完整個人都暖了起來。 #晚餐•2016年6月11日##减脂##增肌##當我運動完我在吃什麼#

    2016-06-12

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  • 午餐•2016年6月11日

    午餐•2016年6月11日 

    爆炒雞胸拌蕎麥麵,這cheat meal吃得太幸福了,而且這兩大碗麵竟然只有520卡。因為用的很少橄欖油,爆薑蔥蒜花椒也是用了比較長的時間,後來又煸炒好一會兒的香芹和洋蔥。但是,一切都很值!因為超好吃,好滿足。才發現蕎麥麵這麼棒,以後可以久...

    2016-06-12

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  • 早餐•2016年6月11日

    早餐•2016年6月11日 

    微波炉南瓜一分半就好啦,在吃cheat meal前先snack一记。南瓜也是棒棒的,一块两百克也才50卡,饱腹感蛮强。 #早餐•2016年6月11日##减脂#

    2016-06-12

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