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5. 学会拉伸，身体舒服不受伤

#晚餐•2022年5月2日# 晚餐：🇰🇷韩式炒牛肉🐂➕韩式拌凉菜🥗➕蒸紫薯🍠。贵州黄牛鲜切里脊🐂实在是太赞了👍🏻，好吃得我感动得想流泪😭，肚儿撑圆了都停不下手中的筷子就是这种感觉……🥰🥢

2022-05-02

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Celeste小鸟（四川,成都）
5. 学会拉伸，身体舒服不受伤

#早餐•2022年5月2日# 早餐：菠菜香蕉豆腐思慕雪🥬🍌🍵。没想到生菠菜榨汁竟然这么好喝❣️

2022-05-02

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY7 1305kcal

#晚餐•2020年10月7日# 虾仁木耳拌芹菜🦐+鸭血香菇炒豆腐🦆+红豆百合麦胚大枣蒸谷米饭🍚。

2020-10-07

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY7 1305kcal

#午餐•2020年10月7日# 木瓜酸奶🥛+毛豆蒸蛋羹🥚。

2020-10-07

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY7 1305kcal

#早餐•2020年10月7日# 粉蒸排骨🍖+油煮油麦菜🥬+红豆百合麦胚大枣蒸谷米饭🍚+乞力马扎罗风味挂耳☕。

2020-10-07

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Celeste小鸟（四川,成都）
2020年07月17日

深夜了，来一份滑嫩多汁的葱油鸡，真香。🐔

2020-07-17

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Celeste小鸟（四川,成都）
晚餐•2020年5月15日

Dinner: 迷迭香煎鸡腿🍗。最近吃🐔比较频繁，只为消耗完最后一滴雷司令🍸。为软嫩多汁的脆皮鸡干杯🍻❗️୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧#晚餐•2020年5月15日#

2020-05-15

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY6 1392kcal

晚餐：红小豆黑米麦胚百合饭🍚+粉蒸排骨佐冬笋香菇南瓜🍖+油煮菜心🥬+无糖绿豆水🍵。#晚餐•2020年5月3日#

2020-05-03

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY6 1392kcal

午餐：五香煮花毛🥜+炼乳蘸蒸菜🥕。#午餐•2020年5月3日#

2020-05-03

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY6 1392kcal

早餐：香蕉酸奶拌水果坚果混合烤燕麦🍌+美式咖啡☕。#早餐•2020年5月3日#

2020-05-03

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY5 1296-1388kcal

晚餐：🐂油煮酱牛肉小白菜🥬+红小豆黑米麦胚百合饭🍚。

2020-01-31

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Celeste小鸟（四川,成都）
DAY5 1296-1388kcal

午餐：酱牛肉山药蔬菜沙拉🥗+春见耙耙柑🍊。#午餐•2020年1月30日#

2020-01-30

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Celeste小鸟（四川,成都）