五香鹰嘴豆
一个愉快的午后 #晚餐•2018年8月15日#
2018-08-15
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素炒三丁
土豆，玉米笋，香菇。玉米笋要提前炒一下，香菇也是。下次加一些胡萝卜丁颜色会更好些。
2018-07-24
2 0
简单早餐-疙瘩汤
西红柿鸡蛋挂面汤
4 0
营养减脂便当
#晚餐•2017年9月25日##素食##减脂#
2017-09-25
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早餐•2017年9月20日
肥猫猫冰皮月饼 #煮食课 #早餐•2017年9月20日#
2017-09-20
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《Tinrry下午茶》冰皮月饼（奶黄馅）
肥猫猫冰皮月饼。红豆蓉做馅，少许不同的食用色素创作猫猫的皮肤，用手指打磨出肥肥的身体，摸起来好舒服的，哈哈哈！ #甜品##月饼##冰皮月饼#
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草莓奶昔
酸奶，一个火龙果，两根香蕉，六七粒大草莓。饱肚又清爽。 #早餐•2017年9月11日##健康##营养#
2017-09-11
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今天的奶昔是紫色的。葡萄汁打底，无糖希腊酸奶，一根香蕉，草莓，黑莓，蜂蜜少许。活力满满！ #早餐•2017年9月10日##健康##减肥#
2017-09-10
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2017年09月09日
椰子水，希腊无糖酸奶，奇异果，牛油果，香蕉，火龙果，坚果，蜂蜜和冰块。下次可去掉火龙果，香蕉要选再熟点的，酸奶要对放！ #早餐•2017年9月9日##健康##减肥#
2017-09-09
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蚝油蒜蓉西兰花
没有放蚝油，清炒的，热量低一点。哈哈。 #晚餐•2017年9月7日##减肥##素食#
2017-09-07
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牛油果香蕉奶昔
葡萄汁打底，希腊低脂酸奶，一根香蕉，半个大牛油果，半个大猕猴桃，半小盒蓝莓，坚果少许，蜂蜜和冰块！颜色有些像核桃糊，哈哈。 #晚餐•2017年9月7日##减肥##营养#
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营养齐全的【Cobb Salad】
全部素食：蘑菇，火箭菜，甘笋，煮蛋，坚果，淋上柠檬橄榄油和意大利醋。健康营养又低卡！ #晚餐•2017年9月6日##减肥##素食#
2017-09-06
#晚餐•2017年9月6日##素食##减肥#
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牛油果奶昔
用葡萄汁打底，希腊酸奶，香蕉，牛油果，坚果和蜂蜜，味道惊艳了！ #晚餐•2017年9月4日##健康##减肥#
2017-09-04
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油泼面
#晚餐•2017年9月4日##素食##快手菜#
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芝士番茄意面
用的款意粉，挂酱汁挂的更好。成功。 #晚餐•2017年9月4日##素食##快手菜#
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芦笋炒蘑菇
除了海盐，未放其它调料。芦笋清香爽脆，蘑菇咸鲜。非常满意的一道快手菜！ #晚餐•2017年9月4日##素食##快手菜#
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✨香煎豆腐✨
前面几块放了些生抽，觉得味道重了些，后面的，只放海盐，感觉更加清爽纯美。 #晚餐•2017年9月3日##素食##减肥#
2017-09-03
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晚餐•2017年9月3日
#晚餐•2017年9月3日##健康#
专业烤鸡腿二十年
配了火箭菜和煎豆腐 #晚餐•2017年9月3日##健康##低卡#
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午餐•2017年9月3日
周日的早午餐 #午餐•2017年9月3日##素食##健康#
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烤蘑菇
用的大啡菇，个大肉厚。芝士买的片状的Gouda cheese，直接盖在菇上面，入烤箱烤。味道很好。
2017-09-02
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午餐•2017年9月2日
周末的早午餐 ，元气满满！ #午餐•2017年9月2日##素食##减脂#
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【减肥食谱--瘦身沙拉】
有机的蔬菜水煮拌海盐和黑椒，虾用蒜蓉罗勒叶腌制再炒熟。#享受食物本身的味道 #you are what you eat #健康##减肥##低卡#
2017-08-30
晚餐•2017年8月30日
继续我的有机减肥餐单！ #晚餐•2017年8月30日##减肥##健康#
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午餐•2017年8月30日
#午餐•2017年8月30日##减脂##素食#
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晚餐•2017年8月23日
#晚餐•2017年8月23日##减脂#
2017-08-23
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超模藜麦综合沙拉
#减脂##素食#
晚餐•2017年8月22日
#有机减脂餐 #晚餐•2017年8月22日##减脂#
2017-08-22
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低卡炖鸡块，藜麦沙拉，煮玉米。 #有机减脂餐 #晚餐•2017年8月22日##减脂#
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小籁
（香港）
