12月早餐马拉松
肉丁烧卖，芹菜蒸饺，茶叶蛋，玉米面糊
10天前
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芋泥馅饼，藕饼，茶叶蛋，小米粥，金桔
11天前
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芹菜肉蒸饺，胡萝卜素蒸饺，黑芝麻麦片，煮鸡蛋，盐水鸭，蒸胡萝卜，果冻橙
12天前
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虾仁吐司披萨，茶叶蛋，五红汤，果冻橙
13天前
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虾仁吐司披萨，香肠吐司披萨，茶叶蛋，黑豆豆浆，苹果
14天前
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芹菜水饺，茶叶蛋，梨
15天前
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三文鱼牛油果黄瓜三明治，茶叶蛋，小米粥，苹果
16天前
神仙配方📝最好吃的葡萄干燕麦曲奇，没有之一
整形比较失败，随便按了一下，应该用心些。减糖，用了20g红糖和10g代糖，搭配葡萄干，感觉足够甜了。
10-16
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青柠红茶巴斯克
非常好的方子！成品奶香浓郁，口感扎实，上层青柠的清新是神来之笔，清口解腻。 操作中减了糖，感觉甜度恰好。用了两只青柠，一只擦皮、挤汁水（整只柠檬汁水的量是合适的），一只切片。烘烤25分钟时感觉成色不够，又加了两分钟。青柠擦皮可以只撒在表面，...
08-01
好吃到舔碗底番茄土豆肥牛焖面❗️十分钟快手
土豆西红柿鸡蛋肥牛面，打扫冰箱硬凑的面，没想到格外的美味，大人小孩都赞不绝口，一大锅吃干净。 材料： 西红柿2个，土豆1个，肥牛半盒，鸡蛋3个。 做法： 1.土豆、西红柿去皮切丁，肥牛焯水。 2.土豆下油锅煸黄盛出，鸡蛋打散炒碎（嫩一点）...
07-25
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韩式拌饭
份量： 杂粮饭1.5杯 菠菜300g，焯水，过凉水切碎 西葫芦150g，擦丝炒（一炒就一点点） 胡萝卜1根，擦丝炒 绿豆芽200g，（略多）焯水 肥牛片，焯水 鸡蛋2枚，煎 拌饭酱：韩式拌饭酱3袋，雪碧1勺，生抽1勺（这个味道浓郁，口味正好...
07-20
正宗辣椒炒肉
靠谱的菜谱！ 对快炒类菜肴历来没信心，没想到啊没想到，第一次做竟然味道不错，队友连声称赞，自己也觉得好吃。 总结一下，一是五花肉煸得透，一点都不腻了；二是青椒火候好，既断生又很脆；三是调味浓郁，尤其是豆豉味足，又不很咸。 份量是3根尖椒30...
07-15
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未若
