空气炸锅版烤薯角（烤土豆）
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2022-06-22
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低脂烤花菜【东菱空气炸锅食谱】
200度10分钟就这样了。。。
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减肥燕麦粥
40g即食燕麦，400g的水正好是一人的份量。加了点香肠和蔬菜。正在减肥期的我试了下觉得味道还不错。比单独泡奶的燕麦多了些风味。 #优秀早餐小作文奖# #灯泡看了都会亮起来的创意早餐奖#
2021-12-03
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十寸戚风蛋糕
2020-02-20
无油无糖全麦燕麦软欧面包
#晚餐•2018年6月18日#外脆内软！成功
2018-06-18
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并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干
烤太干了，味道不错。就是有点硬。
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无油无糖全麦面包（面包机版）
放了10g糖还有核桃。味道好，有嚼劲。
2018-05-08
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2018年04月29日
这个方子好，不过忘了放香草精，糖一共放了100克。
2018-04-29
无水无油老式脆皮蛋糕
#午餐•2018年4月22日##戚风#糖减到60感觉刚刚好。没有油很健康。只不过量多了，多加了一个鸡蛋，九连模会溢出来。比戚风会扎实一点，但是没有差太多。
2018-04-22
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糯米红豆饼
#晚餐•2018年3月1日#食谱中的水少放些好包，水多了太黏，味道不错，好吃。
2018-03-01
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超美味的韩国拌饭
#午餐•2018年2月5日#
2018-02-05
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超级无敌好吃的奥利奥牛奶雪糕！！
#晚餐•2017年7月2日#老妈一天能吃上三四根。😜😜
2017-07-02
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