不焯水不放油的家常红烧肉
很少吃饭店红烧肉的肥肉部分 但这个做法+选到合适的五花肉 真的可以整块一口吞！肥的部分也完全不腻，越嚼越香～
2023-01-27
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【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐
把底下那片吐司中间部分用手指按出坑，鸡蛋打进坑里就完全不会溢出了。配芦笋和西生菜都不错~高火不到三分钟就能熟透。
2020-04-09
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小白都能一次成功的美味水煮萝卜丝
简单清爽好喝~
2020-02-27
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懒人青菜挂面
挂面这种东西……当然是有啥放啥啦！面少菜多，一大碗也就500大卡~#减脂健康早餐#
2019-03-10
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手抓饼
用的墨西哥卷饼&只放了一点点油~热量超低哈哈哈哈#减脂健康早餐#
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【黑椒牛柳】
配米饭or墨西哥卷饼都好吃！ 怕热量高腌牛肉只放了一点点油，做出来不够嫩但是也不会太老。还放了蒜片~黑胡椒碎好香！
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菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )
放了香菇、玉米粒、菠菜、肉沫、奶酪碎、黑胡椒。菜多到过分的烘蛋2333 一半黑胡椒酱一半香辣酱，幸福！
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番茄鸡胸丁——减脂必备！！
加了黑胡椒，酸酸的很下饭~
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超下饭的酱角瓜~
炒方便面~ 吉林串儿店版~
炒肉大拉皮
偏执的野猫
