早餐•2020年6月10日
#早餐•2020年6月10日# 简直超越西红柿味肉酱的存在了！ 苏打咖啡真猛
2020-06-10
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午餐•2020年6月10日
#午餐•2020年6月10日# 很随性的做了200g的鸡 意想不到的非常嫩！
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晚餐•2020年6月5日
#晚餐•2020年6月5日#又做了柠檬虾仁 夏天好伴侣
2020-06-05
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鲜嫩爽口❗️巨好吃的酸辣柠檬虾❗️一看就会超过瘾
#晚餐•2020年6月3日# 为啥我的虾仁那么扭曲( ･᷄ὢ･᷅ )
2020-06-03
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【山姆厨房】蒜蓉蒸青口贝
#午餐•2020年4月12日#
2020-04-12
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香椿炒鸡蛋
第二次做终于像样啦～
2020-03-30
红烧牛肉土豆 （独家秘制）
这个菜谱真是极好了。土豆里充满着娇羞的西红柿风味。用的牛腱子，当作减脂餐再好不过了。
2018-01-14
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早餐•2017年4月22日
面包涂一些葱油烤喷香。 #早餐•2017年4月22日##减脂不可怕#
2017-04-22
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晚餐•2017年4月21日
被甜菜头染色的幸福卷子 #晚餐•2017年4月21日##减脂不可怕#
2017-04-21
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早餐•2017年4月21日
在家做个brunch，最简单的煎蛋吐司百吃不腻！ #早餐•2017年4月21日#
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蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
冷了也是很好吃，最喜欢的鸡胸！ #晚餐•2017年4月20日#
2017-04-20
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麻辣鸭血
最后两种油都没有加，减脂馋个辣味就好了。加魔芋丝当主食
2017-04-17
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不合格的干姜鸡
元气少年的便当成长
香菇芋艿羹
青椒笋干炒蛋
林大川
